しにたい。死にたい思考ぐるぐる。。。。なんでしにたいんだろうな～。。。。しにたい

死にたい思考ぐるぐる。。。。

なんでしにたいんだろうな～。。。。

しにたい
↓↓↓↓↓↓
―(何かが集まってて
何かが詰め込まれてる)ー
↓↓↓↓↓↓
悲しい、苦しい、嫌だ、つらい…etc
恥だ、バカにされた、自責、苦痛、…etc
怖い、不安、疲れた、…etc

感情や思ってることやなんかが煮物のようにたくさん…

一個一個見つけていくのが大変な位詰ってる。。。
でも一個一個気が付いて見つけて行けたらいいのかな～
と思いつつ。。。

それでも度々やってくる
死にたい思考…
なるべく来ないように現れないようにしたいものだね。。。

名前のない小瓶

130365通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

お返事が届いています

ななしさん

（小瓶主）

１通目の小瓶さん

そうそう！それなんですよ…
たまに姿を消すのですが…
急に現れて私を苦しめるのです。

ななしさん

死にたい思考…少しだけわかる気がします
（おこがましくてすみません）
不意にやってきてはいつの間にかいなくなってて
気づいた時には帰ってくる奴（笑）

なんかの芸人さんの本では「ネガティブモンスター」と名前つけられてた気がする（笑）

その思考を持ったまま日常生活送るのしんどいものがあったりするときないですか？大丈夫？
来ないように祈りつつ、来た時に早くお帰り頂くような魔法があればいいよね（笑）

すみません、共感してしまって、お返事じゃないかもしれないけど、、書かせて頂きました。(..)

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名前のない小瓶

130365通目の小瓶