ストレスの溜まりすぎで精神ズタズタです。もう生きていることが辛い。暴れてもいいですか？どうすればいいの？

暗い話が嫌な人はスルーお願いします

ストレスの溜まりすぎで精神ズタズタです
もう生きていることが辛い。
暴れてもいいですか？

いっそのこと逝こうかなと思っています。

リスカをしようかとも思いました

こんな自分が大嫌い

どうすればいいの？

名前のない小瓶

4967通目の宛名のないメール

小瓶を2605人が拾った保存1人

お返事が届いています

ななしさん

私もズタズタです。人間、表と裏ありますからね。いくらいい人と思っていても、裏ではとんでもない裏切り者だというのもありますからね。私も何度も裏切られて心がズタズタ、歪んできてます。

最近は、必ず裏があるなと思うことにしてます。

名前のない小瓶

リスカをする前に暴れましょう

自分を切っても現状は変わらない

周りか自分が変わるしかない
叫んで暴れたら何か変わるかもしれないし

傷痕はコンプレックスにしかなっては
くれなかったよ

ななしさん

私もいまズタズタな状況です。

でもがんばろうとするけどそうするほど辛い。がんばるのやめようと、か、

私は幸せがあることを信じます！一緒に信じましょう！！、

ななしさん

あたしも、そういう心境なので痛いほど解ります。でも生きましょう。きっと楽しいことあります。

烏羽

小瓶とは全く関係ないので気を悪くされたら本当に申し訳有りませんが、なんと！
自分とすごく似たHNの人が過去にいらっしゃったとは…（しかも一画違い笑）

無理にとは言いませんが、自分の何処が何故嫌いなのか、どこに納得がいかないのか。
過去に起きた事は仕方がありませんが、そういった事を少し踏み込んで考えると、自分のしたかった行動というのがイメージとして見えてくる気がします。

ななしさん

私も自分が大嫌い

他人を思いやれない
小さい人間

ななしさん

自分のこと好きになってね。あなたは優しいよ。

ななしさん

リスカしようと試みてみたらいいんじゃないかな…？
ウチもあなたみたいになって死にたくなって、リスカして死のうっておもった…。
だけど刃物を持ったら今まで楽しかったことが心から溢れてきてできなくなったの…。

今ゎしっかり前向きに学校も友達ともがんばっているよ…！

だからあなたもがんばって！

ななしさん

それでも絶対死んじゃダメですよ。

ななしさん

前までうちもそうだった
でも今わそんな事思わないよ
それわね夢が出来たから
楽しみが増えたから
友達や彼氏の存在に気づいたから
頑張って探してみて
意外と近くにあるかもしれないから

ななしさん

やめて下さい！
生きてたらきっと
楽しい事がたくさん☆
つらい事だらけじゃないですよ＼(^_^)／
逝くんではなく一緒に生きましょう^^

ななしさん

人生を捨てるぐらいならば、全てを捨てるぐらいの気持ちでストレスの元を消してしまってはいかがですか？
鳥羽

ななしさん

叫ぶ。じたばた暴れる。ボーリング。読書。書いて頭を整理する。カラオケ。散歩。掃除。家事。音楽や映画鑑賞など何か見る。人と話す。普段しない事をする(反対の手を使う等も○)(活動系)寝る。だらだらする。アロマテラピー。泣く。腹式呼吸。入浴。足湯。ストレッチ。栄養のあるものや好きなものを食べる。目をホットタオる。(静養系)

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