はじめまして。
私は今、27なのですが、さまざまなストレスが合わさり、とても生きにくい状態にあります。
人からの注意が全て罵倒に聞こえたり、自分の価値がわこらなくなったりしています。
こんな年になって、はじめて「切りたい」と思う気持ちが芽生えました。
ただ、覚悟が出ないです。痛いのが怖いからです。
仕方がないので、輪ゴムでバチバチやって跡を作って遊ぶなどをしています。
もし痛くない切り方など知っている方がいれば教えていただきたいです。
もしくは、自己肯定感の上げ方を知りたいです。私は私のことが世界で一番嫌いなんですが、一番好きにならないといけないという気もしているんです。
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ななしさん
人間は考える草と同じなんで
野良猫、野良犬、虫と本当はかわらないと
思います
人間て存在を特別視しすぎなんですよ！
殺しあいはするし
自然には勝てないし
ただ知能が発達してるだけで
本当は息をすってはいて。
ただそれだけでいいんですよ
頭がいい。仕事ができる。外見がいい。
とかも他人が作った価値観をもった
他人が判断してるだけで
もう生きてるだけ頑張ってますよ
人間なんてたいした生き物じゃないんですよ
野生の熊に拳銃もってなかったら
勝てないし。
嫌いとか好きとか感情なんて
いらないですよ
知能と感情が発達したせいで人間の評価
しちゃうだけで上も下もないですよ
動物からみればただの人間ていう生物
ですから！
産まれて老いて死ぬ。
老いる前に死ぬ確率だってあるし
自然の一部にしかすぎないので
たまたま人間ていう生物で産まれただけ
特別な意味もないですよ！
草花とかわらないです！
とおもってます(笑)！
ななしさん
自分が一番自分を愛して肯定してあげることはきっと精神的な健康面では一番いいのだと思います
精神的に上向きになれるように、お日様を浴びたり、自分のコンプレックスと向き合って前向きに生きる事を決めた人たちのエッセイを読んだり、当たり前のことでいいから自分を褒める言葉を文字にして視覚からも記憶したり、そういう事をすると私はほんの少しですが気が紛れます
朝起きただけで偉いし、吐き出し場所を探して吐き出してるのも偉い、自己肯定感を上げていきたいと思って進もうとしてるのだって偉い
自分で自分の機嫌や肯定感を上げていけるようになったらとっても人生楽しいと思う
肯定感、上げていきましょう
少しずつ自分を褒めてあげてください
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