人に自分の悪いところを指摘されてから数日経ちますが、それ以来自分の嫌なところが目について落ち込みます

情緒不安定です。

人に自分の悪いところを指摘されてから数日経ちますが、それ以来自分の嫌なところが目について落ち込みます。さらに、無性に苛々するし最低な精神状況です。
これがずっと続いてどうしようもないくらいに悪化したのが鬱病なんだろうなって思います。

早く浮上したいな。
苦しいです。

名前のない小瓶

23264通目の宛名のないメール

小瓶を464人が拾った保存0人

お返事が届いています

ななしさん

悪いところって何ですか？
性格の事ですか？
あなたは自分で悪いことって気付いている分救われますよ！
何十年って生きてきて今更悪いところを直すってことになると大変かもしれませんが、直す意外ないと思います…やっちゃったなって気付いた時はごめんねって謝るのも必要ですよね！
鬱にならないためにも気落ちしないようにして下さい。

ななしさん

貴方の間違いは数日かそこらで浮上できると想ってるとこです。寧ろ簡単に浮上できないところにこそ成長の徴が有るのではないでしょうか。確かに鬱病云々は警戒しなければならないでしょうが寧ろ昨今は鬱病を強調し過ぎる傾向が有る様な気がします。

ななしさん

投稿者さんからお返事きたよ

小瓶主です。

一通目の方
悪いところは思ったことをすぐにいうところだそうです。
人の身体的特徴とか傷付けることはなるべく言わないようにしてるんですが、その方には言い過ぎだと思われてるみたいです。友人に相談したところ、「相手が言ってくるから貴方もつい言っちゃってるだけ。あの人とは会わないようにしようか」と言われました。相手というのは指摘をくれた人のことです。
これからはどんな相手でも感情的にならないように必ず言葉を一度飲み込む練習をしようと思います。

二通目の方

貴方の間違いは数日かそこらで浮上できると想ってると私が言ったと想っているとこです。よく読んでください。そんなこと言ってないです。

ななしさん

鬱病は警戒せざるをえない問題だし、それにこのメールはそこだけを強調してるわけじゃないもんね。
主さんだって数日そこらで浮上できるなんて思ってないよね
それでも早く浮上したいっていうその気持ちは大切だよ
今は大丈夫ですか？立ち直れていますか？
誤解をされるのは辛いね
よく分かるよ

ななしさん

心配ですね…
大丈夫ですか？？
自分を他人から否定された時に、どうしても、傷ついてしまうものだとおもいますよ。でも、傷ついてしまう自分がいて、治したいな、いやだなって考える自分が居るのは、貴方が素直で綺麗な心を持ってるからではないですか？
耳を貸さずに、怒る人や、陰口いう人がいるけど、そんな心になるよりずっといい。
私はうつ病ですが、否定され続けてもう人と関わるのが怖すぎます。
だけど、ある意味で強くなれました。
病気になる前に立ち直れたらいいけど、自分の良いところを真剣に真剣に、探してみてください。

ななしさん

自分の悪いところを指摘されると落ち込みますよね。
私も学校の先生に毎日自分の出来ない部分（勉強で）を指摘され、それに加えて性格まで指摘されます。
いらいらしつつも気分は落ちている…。
何をする気力も出なくなってしまいますよね。

そういうこと考えなきゃいいのにとも思いますけど、余計考えちゃうし…。

ななしさん

否定的な意見の人には、その人がそう解釈することを選択した、あるいは選択せざるを得なかった背景もあるので、気負って怒る必要はありませんよ。
あなたの表現も万全ではないので、なんだー、こんな読み取り方出来る言葉だったんだーと気楽に構えては如何？
と言うのも、僕の私見でも、自己嫌悪ていどで簡単に浮かび上がれないこと自体が問題だから。
どのような教訓、学びを得ましたか？
どの様にすればあなたは指摘された問題をクリアできますか。
具体的にその布石を行うに当たってどのくらいで実現しますか？
最終的に指摘された問題を個性に出来る成長をするにはあなたはどのようになりますか？
明確にして行動するんです。相手も間違えるしあなたも間違える。
あなたはあなたが進歩するためのものはすべて備わっているんです。
悪く言えば幼稚園児がするようなことを達成目標にしてもいい。
大切なのは、あなたが自分自身を認めて受け止め、そこからどのように変わりたいか、
どのように行動するか、成功体験を増やして自分に対するイメージや評価を良くすることが大切だから。

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超短編小説【裁判】死にたい。受験落ちたら死のうかな。彼氏くんごめんね。せっかく気持ち伝えてくれたのに。嫌われること繰り返すから嫌いになってね。精一杯振られるから自分が情けなくなるけど、腹がたってるんだ。私ってなんなんだろう。もうどうでも良くなってしまいました弱虫でゴミクズな自分を殺してほしいです。昔から学校にあまりいきませんでした。今も受験生ですが勉強もしないでゲームと動画サイトばかり見ています海月。ざぶん。ぶくぶく、ぷかぁ、ちゃぷん。海月になった気分で夏の学校のプール授業を楽しんでいた。ざぶん。ぶくぶく、ころころん。うふふ。私は海月が好きだおれはいつ変わる？いつ変われる？どうしたら自分を認めてやれる？認めたじゃん、自分満たそうとしたじゃん。何が間違ってる？母親がうつ病かもしれなくて怖いです。助けてください。明日から学校あるんだってさ。本当嫌だ。学校になんて行きたくないし、部活では顧問にいじめられるだけだし。インターナショナルスクールに通う英語喋れないアジア人の私が、外国人のクラスメイトから嫌がらせされたっていう愚痴ほんとに殴られた...死なないようにしよう好きな人が亡くなったかもしれない。自殺で。ネットでしか繋がりがないから本当に亡くなったかどうか分からない初めて。狐くんと言います。まず、このサイトは２週間前に見つけました。そして、ここには僕(女ですが)と同じで辛いと、思っている人が多いんだなと思いました自分を責めないようにっていうけど、どうすればいいのか分かんないよ。勉強できなさすぎてしんどい…。学校で習ったところを数時間後に塾で習って、そっから家でおんなじところの課題をやろうとするとできなくなる。