学校行きたい。過敏性腸症候群どうしたら緩和できまますか？

(規則正しい生活を送っており､偏った栄養の摂り方や暴飲暴食をしていない､病気に絡む事以外で過度のストレスが常にあるわけではない事を前提に)リーキーガット症候群を疑い、遅延型フードアレルギー検査(IgG食物過敏検査)を受けてみたらどうでしょうか？
対応している診療所等が近くにあるなら受診してみるのも1つの手ですし､病院に行く元気もないのなら､ネットで申し込み､検査キットで採取した血液を送るだけです｡(代表的な所でしたらアンブロシアという会社の検査キット等)｡一般的に病院で行われている即発型アレルギー検査(IgA抗体)では反応が出なかった食物でも､遅延型フードアレルギー検査(IgG抗体)では高い反応が出る事があります｡その場合リーキーガット症候群を疑い､高い数値が出たものを2､3ヶ月だけ食べるのを止める､又は減らしてみると､リーキーガット症候群の症状が落ち着き腹痛等その他の症状も収まっていく可能性があります｡
落ち着いてきたらそれプラス自分の腸に合う整腸剤を見つけることも大切かなと思います｡
医師の中には､リーキーガット症候群に対しても遅延型アレルギーに対しても否定的な考えの方が多いのも事実ですし､自分には当てはまらなかったという方もいると思います｡けれど20年近く病院ジプシーになり､思いつく全ての事をやってみてもそれでも治らず､学校や仕事にも支障が出るレベルの生活を余儀なくされていた人物が、他にもうやれることが本当に無いと諦め半分､疑い半分で検査し､取り組んでみた結果、今までの症状が嘘みたいに治まっていき日常生活が問題なく遅れるようになった人もいます｡(過度のストレスが続くと多少腹痛を感じる時もありますが､日常生活に支障が出るようなレベルでは無いです)
10代ですと身体もまだまだ変化している時期ですので､今書いた症例とは全く関係ないかもしれません｡
過度な期待はしないで下さい。
けれど貴方の書き込みを見て､試してみるのも1つの手かなと思い書き込みました｡
お気づきかと思いますが､20年近く症状に苦しみ今はほぼ完治しているという人の話は､私の実体験です｡

私も過敏性腸症候群です
ほんとうにつらいですよね
私も色々な漢方や薬を試しましたが全く駄目でした
私は1年前に発症してから、現在も進行形で過敏性腸症候群と付き合っています

朝ごはんにもちを食べたり、ご飯の量を減らしたり色々しましたが、最初は効果があったものの、またひどく鳴るようになりました。

これは解決にはならないかもしれませんが、
私は1年過敏性腸症候群と付き合ってきて、現在は、クラスメイトからおならをするやばい人認定されてしまいました。

沢山心無いことを言われたり、されたりしましたが、1年も続いてると、私のお腹の音に反応し、あれこれ言うことに飽きてくれて、、

今では、おならのような音が鳴っても誰もいちいち反応しなくなったので、辛いのには変わりないけどむしろ過ごしやすくなりました。

もう何も無くすものがないと、恥ずかしさも激減し、音も小さくなりました。

1年も過敏性腸症候群がなおらずに、こんな結果になってしまったんですけど、、、
辛いですよね、、こんな環境ですごすのは

そこで

ただ一つ、唯一私が効果があると思ったのは
ひたすら何かに本当に全力で集中して作業してみて下さい

1年なんとか方法はないかと、泣きながら模索した結果、たどりついたわたしの中での最高の対処法です

私も勉強に集中しているときは全然音が鳴らなくなります

あと、私的にはコーヒを飲むと凄いお腹がなるので、コーヒーはできるだけ控えています

話は変わりますが、私も過敏性腸症候群発症当初は辛すぎて、自殺を考えたこともありました。友達に弁明しても、おならみたいな音がなる病気なんてだれも信じてくれないし、理解してくれる人が少ないから、辛いですよね。
でも、周りの人達は自分が発した言葉についてそんなに深く考えて、責任を持って言ってないんです。つまり、帰ったら私達のことなんて1ミリも考えてないんです。ベッドに転がって
YouTubeでも見てるんです。
そんな適当に発せられた言葉で人生、時間を放り投げるのもったいなくない?って思って、私はなんとか生きてます。


少しでも過敏性腸症候群が有名になって、みんなの理解が広まってほしい

解決になってなくて申し訳ないです
辛いと思いますが、一緒に頑張りましょう

お腹を中心に、体を温めてみましょう
これから寒くなるので、体の不調が強くなります
体が温まれば、心の不調まである程度落ち着きますよ
温めるのは本当に体に効きますよ😊
温かい飲み物オススメです。