私は昨年の夏から約10キロ以上太りました。一番大きな原因は秋に部活をやめたことです。高校に入ってから食べる

はじめて投稿します。
高一女子です。

私は宛メを自分が病んだ時に
改善策を見つけるためによく利用していました(^^)

今回はどうしても吐き出したいことがあるので投稿します。

私は昨年の夏から約10キロ以上太りました。
一番大きな原因は秋に部活をやめたことです。

高校に入ってから食べることが好きになり、暇なときに食べてしまいます。前は部活(運動)をしていたので何とか暴食しても大丈夫だったのですが
辞めてからは食べた分だけ太りここまでになってしまいました。

学校に行く途中や帰り道、地元の子と会うのですが久しぶりに会った子は一度目を丸くします。

母も結構太ってるのですが
「それでスカート入る?顔がパンパンだよ」って言われて…
そういう前に自分で痩せなよと思っていますが(笑)
母に「一緒にダイエットしてみない?」と言ってみたものの「私は無理」とかって断られ…
妹にも「デブデブ」と言われて結構きついです。

何だか周りにはダイエットに協力してくれる人がいなくて
自分だけで取り組める方もたくさんいると思うのですが
私は意志が弱いのでダイエットを自分だけというのは自信がありません‥
どうしたらいいのでしょうか?

やせて堂々と町を歩きたい
知り合いに会わないよう下を向いて歩きたくない。
家族に馬鹿にされたくないです。

ダイエットに成功した話が
あれば具体的に(期間)とか教えてほしいです。

何だかグダグダな文章なのですがダイエットについて本気で悩んでて鬱になりそうです。

何かアドバイスください。
よろしくお願いします。

名前のない小瓶

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名前のない小瓶

妹さんに「デブって言われるの辛いよ。痩せたいから協力してくれないかな」と言ってみるのはどう？

お母さんはちょっとほっときましょう。
あなたが健康的で美しくなったら焦るかも(^-^)
見せてやろうよ、花の16歳の底力を。
痩せるのは大変だけど、若いから代謝がいいし、筋肉に働きかけたらちゃんと痩せるよ。
お母さんのほうがしんどいかもね！歳をとると代謝が落ちてしまうから、痩せにくい。
意志が弱いとか弱気になるのも分かるけど、今回はいっちょやってやろうよ。

これはもう決まりだね☆
痩せて素敵な服を着て颯爽と歩くあなたを必ず実現させるよ！
あなたは健康的で美しいと決まってるの！

ななしさん

スクワット

ななしさん

わかりますよ！
私も、デブですよ。
薬の副作用で、20キロ近く増えました。
完食抜いたら15キロ痩せました。
一気に辞めるのではなくて
少しずつ控えたら大丈夫ですよ。

まり

ななしさん

私は茎わかめ食って、カラオケ行って暴れてる。

自転車泥棒より

ななしさん

→http://diet.goo.ne.jp/topics/0810_no1/

ななしさん

すみません、間違って送ってしまいました(笑)
URLのみを貼った者です。

あのサイトには、主に太もも痩せについてのエクササイズなどがかかれています。

多分私が今まで試した中で一番効果のあったものです。

続ければあなたにも必ず効果が表れます。

親には断られたと言うことですが
親を誘う前にあなたが少しでも痩せた姿を見せるのはどうでしょう？

お母さんも連鎖反応のように始めたり…しないかな(笑)

ちなみに健康的に痩せることを考えたら１ヶ月の限界が体重の五％。

これ以上は、リバウンドや健康面にも影響が出てくるので、気を付けてください。

頑張ってくださいね。
無理は禁物ですよ！

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