宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

アムカしてます。高校生の頃がピークで今でも左手には切った白い線の痣がちらほら、よく見ないと分からないものも有れば明らかにわかる痣があります。落ち込んでイライラして死にたいなぁとふと思うとカッターでスッとしてしまいます。生きてるだけでお金がかかると思うと生存価値が分からなくなります。周りからの自分とかも考えて余計にイライラしますね。精神が少しでも落ち着く手段でもあります。

ななしさん

主さんは全然おかしくないですよ

ななしさん

私もアムカをしています特に意味は無いけど切ったら安心するというかでも傷が残って友達に言われるのが嫌だから浅く切っています。決しておかしいことではないと思います！でもやめた方がいいんですよね…

ななしさん

切ってはダメだと自分でもわかっていて、もうやらない！と決めても気づいた時には手首から血が出ていて泣き出す...と言うのがよくあります笑（笑えることではありませんが
切っている時は「辛い」「苦しい」「死にたい」などの感情が強いので何も感じませんが後から「あ、痛い」と自分で自分を傷つけてしまったことに後悔します。
私は信頼できる1人に伝えて、「切っちゃダメだよ」と嘘でも声をかけてもらうようにしてからそれを思い出してカッターをしまうようにしています。自分だけの約束だと簡単に破ることができてしまうので、他人を巻き込むことで少し抑えられるようになりました。

ななしさん

アムカってそう特別な事だとは思えないです。
大量に買い物したり、スイーツパラダイスとかでケーキを吐きそうになるくらい食べてる人とそう変わらないと思います。
アムカは危険ですが、大量の買い物だってケーキバイキングだってリスクはあります。
小瓶主さんはおかしくありません。
ただストレス解消法が他の人と違うってだけだと思います。
もしアムカが止められなくて悩んでいるのでしたら大丈夫。
小瓶主さんをアムカに追い込んでいるストレスや悩みが解消されれば自然と止められますよ

ななしさん

早く精神科へ行きましょう。
せっかくの綺麗な体に傷が残ってしまうのが、残念です。将来好きな人が出来ても傷跡を見て引いてしまうかも知れませんし、早めに精神科へ受診するか親にも言えないなら友達か他の大人に助けを求めましょう

ななしさん

僕もアムカさっきしていました。まだそんなに経験していないのにただいじめが酷いだけなのに居場所もないし紛らわすために…って最初は興味本位だったのに今は毎日してしまって。今はいじめられてもないのに前の記憶がどうしても蘇ってきて怖くてアムカしてしまいます。切るのは凄く浅くて血が出るか出ないかなんですけどいっぱい切ってしまいました。主さんはおかしくないと思います。

ななしさん

今アムカやめて3日目、限界です。ちょこっとだとか我慢できなければ大丈夫ですと書いてある文章を読んで無理して我慢しないように考えました。ちょっと血を出して見るとか薄く線を入れるとかならいいかなと❗あとカットする前には道具を消毒する。てとこかな。皆無理せずやってみよう(大人が言うことじゃないけど気持ちはすごくわかるの)

ななしさん

私もリストカットが止められません
今でもリスカしてます

ななしさん

私もしてます。
1年以上アムカという行為はやめてたけど
最近またやり始めてしまってます

涙と血は同じ成分なので
涙の代わりなのかもしれませんね
ほかの人たちが涙をたくさん流すかわりに
血を少しずつ流してるのかも

無理にやめなくてもいつかきっと少しは減らせるから
無理にやめるとかわりの行為を求めてしまうから
言葉が下手でごめんなさい
最後に、あなたはおかしくないから、大丈夫だよ

ななしさん

私もです。でも一つ言えるのはどんどん悪化します。私も最初は引っ掻き傷のようなものだけでしたが、次第に痛みが分からなくなり、今では血がなかなか止まらないくらい切ってしまいます。
1人になるとすぐにです。嫌なことはないはずなのにな。

ななしさん

私もしています。今日も両腕切りました。
職場に対しての信頼が無くなり居場所が無い。
生きてる事に疲れ不安などが込み上げてきておもっきり切りました。
主さんと同じ気持ちです。気付けば切っている。
血が出て流れるのを見ると落ち着くなど様々あります。親には言えてません。産んでもらった身体を傷付けてはいけないと分かっているのですが解消できる所がないから自傷行為をしてしまいます。今では切る事の他にも睡眠薬や安定剤が無いとダメなぐらいです。主さんはおかしくないですよ。大丈夫です。味方は必ず居ます。安心してくださいね。

ななしさん

私もまったく同じで、アムカをすることがやめられないです。
大丈夫、切っている人はあなただけじゃないです。もし、あなたがおかしいと否定された時は私も一緒ですね。
絶対おかしいことじゃないです。しかたないことです。
もし、本当にやめたい、苦しいってなった時は周りのこの人なら大丈夫っていう人に話だけでも聞いてもらうのも一つの手だと思います。

ななしさん

全くおかしくないです！
私も中学生ですが、親が見てない所で毎日やってます笑
友達に話したら怒られてやめろって言われました、、、。その友達が理解してくれないと話せる人がいなくて辛かったです。
私は罪滅ぼしと安心感のためにやってます。私の一番の罪は生まれてきたことだと思い知らされました。だからその罪を償うためにやってます。後は痛みを感じることで安心しました。だから、コメ主様はアムカによって安心できて、自分のためになるならやめなくてもいいと思うし、ましてやおかしいと思われることではありませんよ。それは自分の身を守る武器なのですから。
自分語りすみませんでしたm(_ _)m

ななしさん

おかしくなんてないです。
自分もリスカ、アムカ、レグカしてます。
人にバレてしまい否定されることもありました。

でも、リスカなどの自傷行為をしてしまう人に一番してはいけないことは、強制的にやめさせたり、おかしいと否定することだと思います。

こんなにもお返事をくれる人や、自分なんか力になれないと思うけど、ここにもリスカをしている人間がいます。だから、自分がおかしいなんて思わないでください。

絶対に、大丈夫です。

ななしさん

大丈夫です
おかしくなんてないと思います。
私も身体中色んなところ切りました。
この歳になっても
まだやりたい衝動は抑えられなくて
苦しくて苦しくて狂いそうになる時もあります。
切った時の感覚はずっと忘れられないです
でも死にたい一心だけでやってるわけじゃなかったなと今は思うので
アムカして落ち着くなら…
別に悪いことじゃないと思います。

ななしさん

私は皆さんのように辛い理由がある訳でもなく、ちょっとイラついて、ちょっと落ち込んで、本当にちょっとしたことで切ってしまいます。お母さんが相談にのってくれたり色々尽くしてくれて一時期回復していったのですが、今日耐えきれなくなり、また小さく2本アムカしてしまいました。私はそれは厨二病なんじゃないかと思って、主さんや皆さんにとても申し訳ないと思っています。ですがこれはお母さんには内緒にしようと思っています。心配をかけてしまうので。なので主さんはけっっっっしておかしくなんかありません。私はおかしいかもしれませんが、私もそろそろやめようと思っています。切った罪悪感というか切った後にお母さんに嘘をついてしまったことを思ってずっと気持ち悪くてお腹が痛いです。なんというか…語彙力なくてすみません。私は学生ですがこれからも健康にいようと努力しようと思います。浅いアムカの同士さんがいてくれて安心しました。ありがとうございます。長文失礼しました。

ななしさん

私もしてます
ついこの前これ以上は耐えられないと思い相談センターに電話したところ、自傷行為とは自分を守るためにする事と聞きました。マイナスなイメージがありますが、そうすることで自分を辛いことから守っているので、気にすることはないです

ななしさん

あたしもやってます。仲間がいてよかったです。

ななしさん

いい歳の私ですが…アムカ止めれなくなってます。仕事や家庭で嫌な事あると、切りたくて仕方ないです。切ると落ち着くから。

ななしさん

僕もきつくなったらアムカをしてしまいますが、それは今自分が一番落ち着く方法なんだから別におかしくないと思います。他のストレス発散方法なんて徐々に見つけていけばいいと思うので今は周りの目なんて気にしなくていいと思います。

ななしさん

おかしくないです！
私もしています
したくなっちゃう気持ちも切ると安心できる気持ちもとても分かります。

ななしさん

私も今もすごくしています
自分に責任感を感じたりストレスができると我を忘れて切ってしまいます
授業中も切りたいなーと思いハサミを眺めていたりします
学校でするのはさすがに大事なのでしませんが今もしたいですしいつでもしたいです
仕方ないんですよね、、、

名前のない小瓶

全然おかしくないですよ。アムカ、リスカ。無意識にするのも全く。衝動的なものからアムカをしているのでしょう？
血は出しませんが、カッターやハサミで跡を付けるんです。その跡がアムカやリスカの抑えになっているんでしょうね。

主さん。オススメはしません。けど抑えられないのであれば、してもいいのではないでしょうか。

ななしさん

おかしくないです
私の場合ですがやめようと思ってもやめれないし、無理にやめても(やめたつもりでも)、また切りたい衝動にかられて、我慢しなきゃとつらくなってしまいます
また、切る以外の自傷行為(髪の毛をぬく、手を噛むなど)をしてしまうので無理な時はしちゃいます

ななしさん

おかしくないですよ私もやってます
一回親に見つかって二度とやるなと言われたけど　
隠れてまたやってます

ななしさん

全くおかしくないですよ！！
私も止められないです。辛い時、落ち込んだ時にはもうカッターを手にもって切っちゃってます(笑)

それを否定する人はそこまでの人間なんです。

ダメだとは言いませんが、切ったあとはきちんと消毒などをして処置をした方がいいですよ！！
菌が入ったりすると余計に治らなくなったり、時には病院にまで行かなければならないことになってしまう時がありますので！

アムカなどをやめろ！なんて絶対言いません！！
ですが、たまには誰か信頼できる人などがいるのであれば自分の悩み、相談事を打ち明けてみてはいかがでしょうか( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

話を聞いてもらうと気持ちがスッキリすると思いますよ！！( ´∀`)b

長文失礼しましたm(*_ _)m

ななしさん

おかしくないと思いますよ。恥ずかしながら私も同じです。共感者がいて良かったです。

ななしさん

可笑しいことはないよ
わたしも中学から10年たっても
やめられないし
わたしも浅く多く切る派だから
腕は白かったけどもうカッターのせんが
明日かかるようになったかな
ただ隠したりとかは慎重にやらないと
気づかれてあとあと面倒になるから
気をつけてね

ななしさん

私もアムカがやめられないです。
切っている最中はそのことだけに集中できて、おわったら散らかった意識がすっきりしているように感じて、どうしてもやめられないんです。
でも自分自身おかしいことだとは思っていません。それが自分の安心できる手段であり、生きることの実感だと思っています。

ななしさん

わかります。私もアムカがやめられません。最初は友人関係や将来の不安で切っていましたが、しばらくやっていて「やめなければ」と思うようになりましたが、また今日も切ってしまいました。正直もうアムカとはしばらく付き合っていくしかないのだと思います。生活に大きく影響を及ぼしていて本気で止めたいのであれば是非心療内科や精神科等の受診をしてみてください。

ななしさん

おかしくないと思います
私はカッターとかで切ったりはしないけど尖ったもので腕とか引っ掻いてます蚯蚓脹れにもなっちゃいます……

ななしさん

可笑しくないと思います。私は、爪で引っ掻いたりしてます。浅いなら大丈夫ですよ。無理にとは言いませんが、話してください。聴くので。

ななしさん

分かります。

私も血が見たくて切っちゃいます。

ななしさん

私も気づいたらカッター持ってて切ってたこともあったなぁ〜。今になってはもう大人でやめてますけどね。
気づいたら切ってたってことはおかしくはないと思う。
だってそんぐらい辛いことがあって少し仕方がないような気もするし・・・
本気で治したいと思うなら友達に相談してみてはいかがでしょうか？そのアムカの原因を分かってくれるかもしれません。
治すの頑張ってね！！応援するよ！

ななしさん

分かります。私はストレス発散方法が分からなくてしんどい時はリストカットをしていました。止めたいのにやめられないんです。けれど何度もやると跡が残ります。私は高校生ですが腕のリスカの跡が残ってしまい隠すことに必死です。最近はもう隠してませんが見られると気まずいです。あなたの気持ちはとても共感します。しかし、跡が残るのは今後の人生に影響するので気をつけた方がいいと思います

ななしさん

わかる

ななしさん

痛み、にじみ出る血、
それが快感になってしまいました。
→めっちゃわかります。

傷を見ると、自分は傷ついてるんだ、と実感できて癒されます。

ななしさん

おかしくないですよ。

ななしさん

大丈夫だと思うー

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