宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

私も自傷行為をすると落ち着きます。
跡が残らないと思い、爪で上腕の皮膚に爪を立てていたのですが、シミのようなものになってしまいました。
いまは跡が残らない唯一の方法として自分を思いっきり叩いたりつねったりします。前腕が1番簡単でスッキリしたのですが、友人に見られたので今は太ももにしています。

ななしさん

はじめまして。
私も首を絞めるの大好きです。やっているときに顔が少し赤くなって、少し息がしづらくなって頭が少しふわってなる。その瞬間に手を離す。それを何回か繰り返すと爽快感があります。
私は、リスカは絶対にしないと決めてたけど2022年7月18日に少しだけやってみました。少しだけ血が出た（−・−←こんな感じ）けど少しだけ気持ちよかった。
一回切った瞬間にピリッとしてやみつきになってその後2回もやってしまった。
これからは気をつけようと思います。
なんか私がやったことだけ書いてしまってすみません。
リスカはうすくやっても多少あとは残るのでやめたほうが良いと思います。

参考にできるかわからないですが、してくれたら嬉しいです。

ななしさん

輪ゴムを腕とかにつけて、引っ張ってはなす。（案外普通）
そうすると、蚯蚓腫れになる。
パチンッてなる瞬間が最高に気持ちいい。

メリット↓
・何回でもできる。・普通にごまかせる。・すぐにあとが消える。

デメリット↓
・パチンッってなったあと少ししか痛みが残らないから、納得できるかわからない。

です！参考にしていただければ最高です。（私は結構気に入っています。）

ななしさん

輪ゴムを手首にパチパチする！
リスカみたいに傷残らないしすぐ出来るから超オススメ！私もよくやってる！

ななしさん

指の腹をシャーペンとか針で刺すと痕が残らなくていいですよ！痛みは少ないですが...
満足できないと感じたのであれば、同じく指の腹をカッターで切ると痕はほとんど残らないし手当ても簡単なのでおすすめです！

ななしさん

手に持ってるもの（大抵スマホ）で頭殴ったり、ほっぺを平手で叩いたりですかね？傷にはならないけど、音も大きいし、瞬間はかなり痛いのでオススメです(^_-)＝☆

ななしさん

手首って薄皮結構簡単に剥がせます。血は出るけど3日4日で治ります、やり過ぎなければ跡は残らないのでおすすめです。
あとは､太ももを殴るとかですかね､水着とか着なければ普通見えないと思うので(太ももの付け根辺り)良いと思います｡

ななしさん

はじめまして。その返しうざいよね。思ったままに「やめなよ」「かわいそ」って言えばいいのに私は分かってますアピール。
自傷するのにも意味があります。でも目立つんだよねぇー、しかも自傷は依存性があります。麻薬やタバコと一緒でハマったら抜け出せません。私はリスカやめて10年なるけど衝動的にしたかなります。
今は手の甲を思い切り噛んでます

あなたのことはよくわからないけれど、一応ハマったらやめられないという依存だけ書き込んどきます。

ななしさん

私は鉛筆で腕の皮膚を「ガッガッ」って感じで勢いよく擦ります。ミミズ腫れのようになって血もたまに出ますが、案外残りません。鉛筆の芯でついた黒い線もあらえば落ちます。
あまり痛くないのがよかったら、爪で腕に線をつけます。（私自身が痛みをあまり感じないのかもしれませんが）

ななしさん

僕も首を絞めると生きてる感じがします｡一瞬頭がフワッとするのも好きです
　でも､死ぬのは怖い。誰かが死ぬのも嫌い。
こんなの偽善かもだけどみんながストレスなく幸せに暮らせたらいいのにね。

ななしさん

私は壁を殴りました。
家とかの柔らかい壁でやると穴が開くので気をつけてください！
私は硬めの壁を思いっきりやってしまって手がめっちゃ紫になってしまったので、それでバレるかもしれませんが後は残りませんでした！！

溜め込まず吐き出して良いんだよと言われてもどうやって吐き出しゃ良いんだよって感じですよね

ななしさん

私はカッターの先っぽの部分で手の甲に引っ掻いてます、刃を切れない方向に向けて引っ掻いたら、血も出ないし、一日で跡消えるからこれしてる。

ななしさん

親指の付け根？をきってます。深ければ跡消えるのは遅い、私は一年以上してるが、跡は残ってないです。傷はどうとでも誤魔化せます絆創膏でもコンシーラーでも袖でも

ななしさん

わかります。私も周りに「元気だよ」っていうために見えない場所に切りたいって。もういっぱいいっぱい。ただ色々試した(自分を殴ったりしたら内出血おこす)けど、残らないものは無いの。だから残ってあとでタトゥーでカバーできるならそれでいいと思います。それならタトゥーが見えない場所をすればいいと思います。

ななしさん

私は、0・3のシャーペンで0・3のシャーペンは、尖ってる？←(わかってほしい)ので、それで、、腕を引っ掻くと。痛みもあって、人にもよりますが、少しスーッとします！最初は、跡がつきますけど、一日くらいで、これ消えてきます。
これが、参考になっていただけると嬉しいです。

ななしさん

自分は手のひらの親指の付け根のあたりを噛んだりしています。意外とはやく消えるので気づかれにくいです。自分を噛むのに抵抗感とかあるなら、爪を押しつけるのもおすすめです。

ななしさん

私はお風呂とかで腕をひたすら噛むというか加えます。キスマつけるみたいに、してそれを何回も何回もします。そしたら結構いい感じになります。

ななしさん

裁縫針とかで手を刺すといいですよ、
あとはニードルとかでも
細いから案外跡つきませんし
ついたとしても小さいのでバレにくいですし
バレそうになったら
裁縫してて刺さったんだ〜
って言えばバレませんよ
でも血が全然出ないのと
痛みがピリピリ程度なので
納得出来るかは分かりませんが
参考になれば

ななしさん

血管でなく腕を爪でぐーっとしながらリスカの様に横に線を引きます。割と浅いリスカより痛かったりします。少しすると蚯蚓脹れの様になり1日で消えます。まぁ、いうほどストレス発散にはならないかもしれないですが^^;

ななしさん

手の平が一番バレにくくて傷も残らない。
バレるかバレないかは自分の努力次第。

ななしさん

私もリスカなどその他諸々やりましたが、見つかります(結論)ww
でもリスカなどの傷は消えても心の傷は消すことが出来ないからある意味、無意味なのかなぁって思ってます

ななしさん

私は利き手じゃない方で壁を思いっきり殴ったり普通にリスカしたりしてます。殴るのは結構快感ですよ！

ななしさん

私はカッターとかでやったりすると確実に跡が残るので裁縫の針とかでぶっ刺したりしてます( ^＿^ )私は3週間くらいで治りました❕

ななしさん

バレた時ほんとに怖かった
止めてもまたやらないといけなくなる
そうじゃないと現実か夢かわからないから仕方ないのに

ちなみにインクが出すぎる赤ペンでリスカの絵を
書くとマジスッキリする

ななしさん

リスカは跡が残るのであんまりおすすめしません。私は腕とかを殴るのがいいと思います。アザとかもできにくいのでおすすめですよ

ななしさん

指や足に、リスカするのがおすすめです。
バレにくいし、誤魔化しやすいからね。
（「工作してた」「知らない間に切れた」など)
浅めにやれば跡も早く消えるよ〜

ななしさん

脂肪の厚い太ももを殴ってます。

ななしさん

リスカ、odをしているものです。既にバレていますが、バレたからといってすぐにやめれるものでもないし、何度も繰り返してはそのたびに怒られています。主さんにはできるだけ(もちろんやらないに越したことはないけど)跡にならないやりかたでやって欲しい、、、！

ななしさん

ぱっくりいった時は、両側の皮膚を寄せて、ばんそうこうを細く切ったもので閉じておくと跡を小さくできます。

ななしさん

口の中を噛んで血出してます。これ結構癖になるんですけど、今はコロナでマスクしてるので、いやなことがあったらすぐにできます。

ななしさん

シャーペンで芯を出さずにするといいですよ。
痛み少なめですが、あと残りずらいです。

ななしさん

「わかるよ」って理解したつもりにされるのが、嫌い。
まぁ、一番大嫌いなのは自分なんだけどね〜。

ななしさん

カミソリを強く押し当てて、横にピッとスライドする(この時少し力を弱める)と、浅めのリスカの完成です｡血は多く出なくて満足いかないかもしれませんが､少しは出るし､もし跡が残るとしてもほんとにうっすらだと思うのでおすすめです！！

ななしさん

定規とかで僕は定規とかでバンバン叩いたりしてますよあとは手首を噛んで噛み跡つけたり引っ掻いたりそれでも足りない時は
親指を彫刻刀でサクッとしたりですかね

ななしさん

リスカでも、浅めにやって、血が出ないくらいなら1、2日で治ります！結構良いし、血が出たら最悪、絆創膏貼っておいて、「鉛筆ぶっ刺した…」って言っておけば良いです。私はそれでいけてます。(小学生)

ななしさん

私は殴ってます。自分をね。たしかにリスカとか残るもんね、多分やるとハマるし。ハマったし←あとは手をつねったりとかですかね…

ななしさん

わかる
わたしも跡が残らない自傷方法を探してる
早くみつけたい

ななしさん

指の先とかかな。案外誰も見ないよ。

ななしさん

シャーペンか鉛筆がいいと思います！
やっぱカッターとかだと跡も残るし親とかにもバレるとヤバいから、シャーペンで引っ掻く程度がいいと思います。
1日2日で跡も消えるし、今は冬なのでセーターの袖を引っ張って隠してます(私立中学生)。

ななしさん

鉛筆を使うと傷口が残らないですよー

痛みだけを感じることができるのでオススメです。

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