宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

すごく分かります

ななしさん

片思い忘れられない痛いの飛んでいけ

ななしさん

自分で自分を殴る、足などを思いっきり殴ると拳と足の両方が痛いため効果的だと思う。
大体はアザにもならないためバレにくく跡もつかないと思う。

ななしさん

カッターで指にチクッっていう痛みがくるくらいの傷であれば、私は跡残ってません

ななしさん

浅くやる…とか？ですかね

ななしさん

私はこれからリスカまではいかないけど切ろうと思ってた。
とりま裁縫の針でやってみます。死にたくはないので

ななしさん

口の中を噛む

ななしさん

私もストレス発散で少し自傷行為をします。打撲はどうでしょう
治るのに数日かかりますが、後には残らないですよ
打撲について聞かれたらぶつけたとか適当に言えばいいし、心配もそんなにされないし、
理由次第で笑い話も出来るし
まぁ自傷行為なんてあまり良くないと思いますが私はよくこの方法を使います。

ななしさん

私は中学1年生の男の子です。私も最近自称行為を始めました。自分の性別について悩んでいます。それで苦しくなって自分も傷のバレない切り方を探しています。もしよければ私と一緒に悩みを解決するのを手伝ってください。

ななしさん

分かります。つらくてつらくて何回か死にたいと思うんですけと、むりで、嫌な事を、ノートにかいたり、しています。その後きに、カッターで、腕を切っています。やるなら、他人にバレない程度にシタ方が良いですよ。

ななしさん

こんにちは。私は今小6です。自傷行為、私もしたい。死にたい。確かに「私は味方だから安心して」とか言うけど、その言葉が私を傷つけるんです。でもこれだけは言わせて。本当の味方は私だよ。貴方の事はあまり知らないけど、同じ気持ち同士、頑張ろうね。私も自傷の仕方知りたいな！

ななしさん

表面がギザギザしていないもので切ることです。
一昔前は貝印の剃刀が流行りましたが、かなり深くいくので気をつけて。初めは軽く線を引くように切り、分かってきたら少しずつ力をいれるようにして下さい、下手したら救急車です
同じようなものに、ロフト・ハンズなどで売っている医療用メスがあります

逆にダメなものはカッター、包丁です

ななしさん

シャーペンで引っ掻くと痛くもないし腫れるだけなので良いですよ、跡も１日あれば消えます。

ななしさん

同じような気持ちのひとがいて救われた
手の平、指はバレにくいけど皮が厚いから切りにくいです
二の腕の内側は半袖でも気づかれないけど血はそんなに出ないしそんなに痛くないです
満たされない救われないこの気持ちはどうしたらいいんでしょうね

ななしさん

うちも、まぁどーしていいかわからんときとか、中学の時は授業の時でもしてたし、カミソリやったから傷深くなるよーにしてたし、傷は日焼けして隠したけど、白くなったらバレるし、親にも先生にもバレた時は、今からリスカしてくるわ！とかゆーてまぁうちはお前らに何言われてもリスカするよーって感じやった。最近は少しずつやめよーと努力してるけど、やっぱ無理やしパニック症みたいなんあるから過呼吸なったりして少し落ち着いてパッて腕見たら血だらけとか、記憶残ってへんかったりしてた時期もあって、ほんま自分が自分じゃないみたいで怖かった。でも、やりすぎたら腕の神経切って動かへんかなるで？って先生に言われて、深く切りすぎることはそれから少しずつ我慢してたけど、やっぱあの切りすぎて腕が麻痺する感じたまらん。ほんまにあ、うち生きてるんやみたいな笑

でも、やっぱやめろよとか止めて欲しいけど、止めて欲しくないみたいなところあって、辛いけど言えへんから気づいて欲しい、でも、気づかれたくないみたいな矛盾した気持ちがあるんよな。

もぉ、生きるん諦めよかなって。うち生きてていいんやろかって。なんでうちなんか愛されもしーひんのに生まれたんやろって。

何がなんかわからんよな。

ただ語っただけやけど、長文ごめんなさい

リスカ、アムカは絶対バレるし首しめか墨入れるんもあり。針でぐさっと行くのも。あとは壁殴るとか。うちはズルムケになったけど。あとは手のひらとか。また違う痛さが味わえるし。あー切ったりするんは傷が残るから首しめが一番いいかも知れへん

長々とごめん。

ななしさん

私は血を見るより痛みの方が落ち着くので定規の角やボールペンの先を引っ込めたやつで引きちぎるような感じにしていました。
怪我みたいに見えるので最初はバレませんが数が増えるとバレます。
あとは缶詰とか缶ジュースみたいな硬いもので殴るとか…痣はできますが傷は残りません！

ななしさん

瀉血（しゃけつ）をすすめられるけれど血管に針が入らないときや筋をきずつけるのですすめられないです。

よくするのは太もも叩いてます。
あざ出来てもぶつけた。ドジったって言えるから。

ななしさん

爪を剥がすの、おすすめです。
爪を丸ごととるのではなく、爪と肉の間を少しずつ剥がすイメージ。
見た目にはちょっと深爪くらいですが、ほんの少しで満足できる快感(痛み)が味わえます。
難点は爪を伸ばしたい人、短くするのが嫌な人には不向きなところでしょうか。

ななしさん

一人だけ信用して打ち明けてもやめろしか言わない
やめろと言うなら自傷以外にこの気持ちの消し方教えて欲しい

ななしさん

私は跡が残るかどうか分からないけど指を切っているよ。指だと普通に絆創膏できるし。自転車でコンクリート壁にぶつけて切ったとか言い訳できるし、突き指だって包帯ぐるぐるにもできるから、私はそうしてる。

ななしさん

カッターなどの先端の方でかるく傷を付ければ血は出るし数日経てば傷が無くなるよ

でも万が一の事を考えて、感情任せに切ってしまえば、手の感覚が失くなってしまうよ。
今では殆ど動かない…
いっそのこと、腕を切り落としたいくらい

でも、決めるのは貴方なのだから、好きにしたらいいと思う。
一番ストレス発散に効果的なのは「カラオケ」だとおもってる。
参考にして

ななしさん

私は、過去に太ももにした事があります。
家でジーパン履いてたので。
私も、自傷行為がしたくてしょうがないのですが、親にバレた事があるため我慢してます。
後が残らないやり方は同じ所をなぞらないのと深くしない事だと思います。

ななしさん

自傷しなければ、
あとは残らない、

後が残らない自傷は

ない

ななしさん

わたしも知りたいです
とりあえず服の下に
ちかぢか刺青入れる予定です

ななしさん

自分の体に爪をたてています。
跡は数時間すれば消えていますし、爪が肌に食い込む瞬間は痛いことしか考えられなくなるのでおすすめです。
僕は両手を組んで双方の手の甲に血の気が引くまで力を加えています。あとは二の腕等の目立たない所にしています。

ななしさん

私は手の甲を爪で引っ掻いてます。
これだと赤くなる程度で跡というほどではありませんし、血が出ても、場所が手の甲という怪我しやすいところなので何とでも誤魔化せます。
噛むのも気持ちいいですが、ティッシュやタオル等拭くものが無い場合にはおすすめしません。

ななしさん

辛いですよね。今生きてるだけでも本当に凄いし、とても強い方だと思います。
言ってくれるだけありがたいけど、『私に相談してね』とか言ってくる人も、結局は苦しんでるのは人の事だからどうでもよくて、いざ相談したら聞いてくれないし、『死んじゃだめだよ』とか言ってくる人も、その場逃れなだけであって、こっちは死ぬ気で頑張って１日１日を生きているのに、最終的には、うざがられて終わるんですよね。なんなんですかね。こうやって毎日苦しみながら必死に生きている人が弱いみたいなこの世の中。ほんとにおかしいですよね。こうやって頑張ってる方が痛い思いしながら生きていくのは私は本当に嫌でたまりませんが、私も、本当に死にたくて狂いそうな時は、手に傷が入るのに抵抗があったため、自分の手を何度も真っ青になるまで自分で殴ってました。周りからみるとおかしいかもしれませんが、その時はそれしか逃げ道がありませんでした。１、２週間程でアザは消えていきました。
でも本当に自分を傷つけるのは苦しいですよね。痛いですよね。辛い事があった日は、目が結構腫れるけど、大泣きしたら少しはすっきりしますよ。
なんか解決しない事ばかり言ってすみません

ななしさん

私は、同じような経験をした一番信頼できる友達にだけバレています。
つらいことがあったなら、自分なりの方法でストレスを発散すればいいし、それが自傷だったとしても構わないと思います。
以下に指を切っても、ノートで切ったとかと誤魔化せばバレませんよ。ですが、あまり気持ちよくは切れないんですよね‎(◞‸◟ㆀ)

ななしさん

跡は残るけどやっぱりリスカ、アムカがいちばんスッキリします。首を絞めたり頭をひたすら壁にぶつけたり殴ったりするのも気持ちいいですよ。
自傷は確かにいい事とは言えないかもしれないけど、他人に暴力振るったりするより全然マシですね。誰にも迷惑かけていないのでね。
やりすぎると跡も残りますし、何より自分にやりたいことが出来た時に、そのせいで出来ないなんてことにもなります。
今がとても辛くて未来なんて考えていられないような状況なのだというのはよくわかります。自傷はいつかの自分が後悔しない程度に抑えられるといいですね。

ななしさん

検索して、1番の検索結果にあなたを見つけて、世界に私と同じ事を考えている人がいるって知って、救われました。頑張れとかも聞き飽きたよね、もう頑張るのはやめて、楽になれたらいいね。頑張らなくていいよ、生きてる、えらい。回答になってなくてごめんなさい。

ななしさん

私は親や一部の友達にばれてます。
私の周りの人は理由も聴かず「やめろ」としか言わないので基本的に無視をしています。テキトーに言ってるだけのくせにほんと偽善者ぶりにはイラつきます。
私は針を刺してますよ。けっこうばれにくいのでおすすめです。
途中自分がたりすいません。

ななしさん

あなたの言ってることはものすごく分かります。自分語りになりますが、私は先生にリスカがばれ親にも言われました。そして、カウンセラーの先生とも話すように言われ話しましたが、結局変わらず。私の周りはそういう人しかいない。

ななしさん

私は手首にしてたけど見つかってからは肩にしてました。
親に見つかった時は「今度やったら腕切るからな」
って言われたけどお前らのせいでこうなったんやんかって思ってました。
でも肩を出す服とか着れなくなるので、
首を限界まで絞めたり、息を止めたり、自分の写真を切り刻んだりしてます。
写真を切るのはオススメしません。
全然スッキリしないので
長文失礼しました。

ななしさん

口の中を噛むのはバレないのでおススメですよ。
傷の治りも早いし、大量に出血しないように加減して噛めば気持ち悪くなることもありません。
やりすぎると口腔ガンの原因になるので注意してください。

ななしさん

自傷してる不登校の中学生女子です。
手の甲を切ったら親にばれて更に病みました。不登校復帰支援施設に行っていたのですが、自傷がばれてから1週間くらい行ってません。
傷を見つかるところにつけてしまい、後悔しているので、やるなら誰にも見られないところにやってください。
あたしは手の甲がバレたから内くるぶしの下の足の皺に沿って切ったり、血が出ない程度にアムカしてます。
でも、ざっくり行きたいときは手の甲のかさぶたが出来ているところを切ります。かさぶたごと切れば傷が広がらないから。

長文失礼しました

ななしさん

やっぱり安定のカッター

ななしさん

私は噛んでます。
きずかれないよう服で隠れるところにやってます。

ななしさん

私もストレス発散でやってます
やってると言っても誰かにばれるのが怖いので利き手じゃない方の手のひらを切ってます

ななしさん

首締めるのは気持ちいい。周りの音がなくなってきて、視界がぼやけてきたら締めるのをやめる。そうすると視覚と聴覚が研ぎ澄まされる錯覚に陥れて楽しい。
あと、私の場合、ペットに引っ掻かれた傷が手の甲にあるのですが、それがリスカみたいと言われ、それ以来カッターで切ってます。
本当にペットにやられたみたいな傷が出来るのでバレません。かさぶたを剥かない限り、あまり深くない傷は残りません。

ななしさん

よくわかります。私は、シャーペンで、力を込めて、手首を引っ掻いていました。でも、どんなやり方でも、自傷行為は推奨しません。私も自傷の痕で友達に引かれました。頑張ってください。私はあなたの味方です。

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