宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

今までリスカしたことないけどです。
でも最近、脳内で剃刀で手首を切る想像を
よくします。

ななしさん

腕を血管の流れの方向に縦に切ると残りませんよ
横に切ってしまうと痛い目みます
足は跡は残りにくいですが傷が治りにくいのでお勧めしません

ななしさん

私はよく腕を噛んでます。吸ったりするとキスマと同じ理論で内出血がおきるけど、噛むだけだと意外と残らない。最初はくっきり歯型がつくけど、1日経てば消えます。より負荷がかかってたであろう所は赤くあとになるけど、ちいさいので残ってもバレない。
自傷行為はするなって言われるけど、他のストレス発散方法が思いつかない。やめれるもんなら私だってやめたい。｢味方だよ｣｢いつでも相談してね｣なんて声かけられようが、それくらいじゃ私の気持ちは晴れないよ

ななしさん

私は体（主に手とか腕ですが）を噛む事が多いです。急にカッとなると間違えて指とか手の側面？を噛んじゃってあとが残って見えちゃうんですけど、二の腕？あたりを噛んでストレス発散すれば、袖有りの服着れば隠せるのでおすすめです！あと、自分のお腹の肉を掴めるだけ掴んで爪立てて思いっきり挟んだりするのもおすすめですよ！怒りのままに爪を腹にぐっと押し込んで、怒りを痛みで同時に発散するってゆうか笑、そんな感じです。
お腹になら傷できても、家族にもお腹見られることないと思うのでバレにくいと思います！

ななしさん

腕と太ももが跡残りませんでした！
お腹とかも隠れるから良いって聞いたことあります！

ななしさん

延々と自責をするとか髪を引きむしるとかニキビをむしるとか頭を壁に打ち付けるとか、でしょうか？

あんまりにも酷くすると跡は残ってしまうでしょうが、まだ見えにくい物になるのでは？

ななしさん

私はカッターで思いっきり二の腕を切ったので結構ハッキリ跡が残ってしまいました。
なので、最近は跡が残らないように爪で手を刺したり、髪を思いっきり引っ張って発散しています。
でも、血を見ないと満足出来ないんですよね…
傷が見つかりにくい場所や跡が残りにくい切り方などがあったら私も知りたいです。

ななしさん

ふかずめなどどうでしょう？爪をえぐるのはダメです。完璧に治りますが治るのに時間がかかる。

ななしさん

私はリスカとかしてた子の相談などを受けてました。けど実はその前からずっとリスカとかをしたいと思っていて今日までは腕を噛んで噛み跡を軽く残したり爪で引っ掻いたりしてすぐに消えるくらいのものしか残さなかったけど今日初めてアムカをしてやっぱり切った方がスッキリしました。跡が残らない方法で発散できるならその方がいいと思うので噛んだりすることをお勧めします。

ななしさん

自分も自分を傷つけたいと思っていたので良かったです

ななしさん

マジで分かる。故になんも言わない。なんかそれっぽい理屈こねたところで個人の受け取り方って違うもんな。正直病んでると解決策が欲しいってよりかは自分の欲を満たして欲しいってのがでかいから、他人から干渉されると嫌な気持ちになっちゃう。

ななしさん

タオルやシャツの袖で首絞めたり、腕に針刺したりしてます。痕残らないよ

ななしさん

私も前までリスカしてました
でも、家族にバレて今はやるのを我慢しています
傷が治ってから再開して、テーピングで隠してもすぐにバレてしまいます
私も、バレないリスカの方法が知りたいです
今は、爪で跡を付ける事くらいしか出来ないので

ななしさん

私はよく自分の腕(利き腕じゃない方)を鈍器で殴っています。数日間痣が残るので夏場にやるのはオススメできませんが腕を動かす度に痛むので生きていることを実感できますし痣もしばらくしたら消えるのでオススメです。

ななしさん

わたしは指の皮膚をむしること(意外と自傷行為だとは気づかれない)と、袖で隠れるところを噛んでます。(その日のうちに痕は消える。あざが残ることもあるけど)

ななしさん

私も同じです。
全てが辛い学校も家も辛い
私は傷が残ってもいいから手首にカッターでやってます。
同じような悩みの人がいてとても良かったと思います

ななしさん

痕になりにくいのは、メスですが高いです。

痕になって嫌ならやらない方がいいかもしれないですね。

名前のない小瓶

私はひたすら消毒とかをして傷つけます。
効果あるかはわかりませんが、

偽善者は嫌ですよね。最後まで見方になる気もないのに。
どうせ人を助けてる自分によってるんです。
どんな気持ちで自傷してるかもわからないくせに。
同じ気持ちの人がいてよかったです。

ななしさん

自分の気持ちが和らぐわけでもないのにやっちゃう気持ちわかります。
夜包丁腹に刺して朝を迎えたら確実に死ねるのにと何度も思ったことあります。
人間、自分の臆病さに嫌気がさします。
軽い気持ちで命をたてれば楽なのにね

ななしさん

私の場合は、カミソリで肌を削ぐんです。
例えば、腕とか。
乾燥している状態で。
そうすると痛みもあるし、赤くなってても、
「カミソリ負けで…」で通るので。

ななしさん

自分を殴るとか、痣ができるまで壁や床を殴るとかはどうでしょう
痣は出来ますがぶつけたと言えばそうそう突っ込まれないでしょうし、そのうち消えるので

ななしさん

最近リストカットが再発した者です。
これまでリスカをやってきて一番傷が目立たなかった所は手の平でした。
リスカをやると私みたいに依存する可能性もあるのでできるだけリスカに頼らない方法でストレスを発散することを推奨します。

名前のない小瓶

爪で刺すのいいですよね。
痕が残りにくい、手首を引っ掻いたり噛んだり、シャーペンやボールペンで刺すなどいいですよ。
同じ気持ちの人がいてよかったです。

ななしさん

お腹にぎゅうって力を込めて呼吸かな。息が苦しくてなによりからだに負荷がかかる。寝ながら集中するとbest

名前のない小瓶

頭を殴ってます。
自分を殴って自分を傷つけて安心感を得ています。
偽善者は共感できてしまう。
お前ら私になったことあるのかって思う。
そしてまた殴る。連鎖ですね。

ななしさん

私と同じ気持ちを持つ人がいて下さって少し救われた気持ちになりました。
私は腕の内側とかお腹とかに思いっきり爪立てるくらいしかしたことないです。吐きそうになるので血を見ることができなくて…

ななしさん

私の場合はお父さんがやっていていつもお母さんが止めてるんだけど，つらいのはお父さんだけじゃないっていつも思うんだよね。
私もやってみたいけどお母さんにバレたら面倒だし，毎日のように遊んでる友達がいるからバレそうだからまだやった事ないんだよね。
2ヶ月くらい前にやりたいって思ったけど勇気がなくてできなくて，それからやりたいって気持ちはおさまって１ヶ月過ごしたんだけど，最近またやりたくなって痕が残るとプールの時とかに言われそうだから，痕が残らないやり方を調べてます。(結局頼りにならなくてすいません)

ななしさん

私はリスカってよりアムカでしかもその後掻きむしってしまうので痕は残ってますが昔はしっかり消毒して絆創膏を付けて定期的に貼り替えてたら痕はほぼ残ってなかったです。
後ちゃんと切れるカミソリやカッターを使えば痕もほぼつかないと思います。

ななしさん

わたしも自傷行為(リスカ)をしています。大変ですね…。がんばれ！！
カッターで切ってみたら？

ななしさん

皮膚に繊維にかな？線を入れてくの
逆に見せて、腫れないように上手く
蚯蚓脹れには無縁？なら……シワのように……
あっと、リスカ？レッグ？それとも……
生意気言ってごめんなさい
自分もバレないやり方が知りたい
自分も実感が欲しい。ごめんなさい。
勝手に、親近感湧いただけです。

ななしさん

足の甲を刺繍したり、引っ掻いたりします(´˘`＊)
靴下を履けばバレないし、刺繍した糸をぶち抜いてしまえば点々の傷になって虫に刺されたことにできて、引っ掻いて皮が剥けてもタンスの角や椅子の下にぶつけたことにすれば誰にも疑われません(*´∀｀*)
是非やってみて下さい

ななしさん

カミソリ？眉毛とか剃る方の物で、力を抜いたまま振り落とすと意外と切れます。思いっきりいってしまえばそんなに痛くないし、血も出るのでよく使います。部位は足の指側、外側にすると、お風呂などの際絆創膏を貼ってても靴ずれしたと言えるので自然かなと思います。

ななしさん

タオルとかで首締めるといいですよ!
手だとなんかつかれるけどタオルだと引っ張るだけでいいので!…これも意外と疲れるけど
あと…爪で腕を思いっきり引っ掻くことですねー。そしたらストレス発散にもなれます。
あとは指の皮をはぐことですかね。
血が出てきますけど、ほんの数分だけです。
私は爪を噛んだりして爪が短くなってますけど、この方法はおすすめです!

ななしさん

私は手の甲を気がすむまで噛んでいます。リスカもした事ありますが、跡が残ってしまって親等に怒られて逆効果だったので目立たないこの方法は割とオススメです。
あとはボールペンを手に刺すこともあります。これも目立ちにくくて気に入っています。
頭を殴ったりぶつけたりもしますがこれは後で頭痛の原因になってあまりおすすめしません。
お気持ち、すごく分かります。仲間がいてよかったです。

ななしさん

100均の切り絵用のナイフとかで薄く切ると治りも早いのでおすすめですよ。

ななしさん

僕のやり方は、
・壁を思いっきり拳で殴ること。
（二三日は目立つけど、意外と気づかれない）
その一つです。
同じ気持ちの人がいて安心しました。

ななしさん

カッターを斜めに傾けると切れても跡が残りにくいです。(よく見たら残っちゃってる…ってのはあるのでやりすぎは危険だと思いますが)ただ、エスカレートすると勢い余っちゃって結局ぱっくりやっちゃって…ってそれで3箇所も跡残ってます…

ななしさん

安全ピンや、裁縫の針などで
リスカやってます。
そこまで強くやっても跡残らないし
気づかれにくいのでやってます
割とおすすめな方です( *´꒳`*)

ななしさん

手の甲をがぶっと歯で
あとは人の自傷画像やグロ画像を見る?

ななしさん

わかります。私も自傷行為がしたいのに、する勇気がありません。ちなみに跡の残らないやり方は、思いっきり
顔にビンタするといいと思いますよ。
私も自分のことを傷つけて血が見たいよ