生きてていいの?誰かと繋がっていないと不安。友達3人で旅行に行きました。旅先で不安障害が出てしまい、私もどうしたらいいの

友達3人で旅行に行きました。
旅先で2年ぶりに不安障害が出てしまい、薬もなく、1人でいたいような、でも1人は嫌だという気持ちになり、自分でもどうしたらいいか分からなくなりました。
帰ってきて心療内科を受診し、薬を処方してもらい、昨日友達に会って不安障害のこと、旅先で私もどうしたらいいのか分からなくなったことを謝りました。
友達もあの時どうしたらいいのか分からなくなり、困っていたと言われました。そして何もしてあげられなくてごめんねと謝られました。
私としてはまたお友達と出かけたりしたいので、その旨を伝えましたが、返事をもらえずでした。
もう友達としては無理なのかな。
一生の友達くらいに思ってたけど、私が悪いからしょうがない。1人は嫌だ。1人は不安。

ゆれ

216910通目の宛名のないメール

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ゆれ

（小瓶主）

蒼月さん

お返事ありがとうございます!!
読んで泣いてしまいました。
自分のことしか考えてなかったですね。
お友達がどう思ってるか困ってるとまで考えが至らず…。
早く答えが欲しくて欲しくて、答えがもらえなかったことにショックでした。

薬を飲んで元気になるね
ってLINEしたら、アクションだけはしてくれました。

早く元気になりたい。

蒼月

俺も同じ病気で、一人になりたいけど一人は嫌っていうのもわかる。

ゆれさんの友達は、ただ謝るんじゃなくて困ってたって思いを伝えてくれたんだね。それは本心を少しでも預けてくれたのかなって思った。返事をもらえなかったのは、友達として無理ってことじゃなく、休んで欲しいし、連れ回してるって思っちゃうのかも。友達はもしかしたら、どう接したらいいのかとか、不安にさせないためにどう答えたらいいのか迷ってるんじゃないかな。

あなたが悪いわけでは決してないよ。それこそ返事もらえなかったのは不安かもしれない。だけど、信じて待ってみたり、こういう接し方をして欲しいって伝えてみたらどうかな。

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