昨日は久々に眠剤を飲んだので９時間ぐらい寝たけど、まだ疲労感があった。
午前中家事をして、午後から歩きに出かけた。
歩くのは好きで、猫や鳥を見かけると嬉しいのだが、時々しんどくなって電柱やフェンスに手をついて休む。
今日は5000歩歩いたけどその間３回ぐらい休んだ。
病気になる前はジョギングをしてた。
本当はもう一度走りたいけど、ウォーキングの途中で休んでるようじゃ無理だな。
でも、もう二度と走れないとは、まだ思いたくない。
今すぐは無理でも、もしかしたら何年か後には、走れるかも知れない。
昔のような速度や距離は無理でも、ゆっくりと、２キロぐらいなら。
ちゃんと栄養を摂って規則正しい生活をして、ウォーキングして体力をつけよう。
私はこんなところでは終わらない。
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