ななしさん
こんにちは。「親に起こしてもらっていて、情けない」と自分で感じていて、「どうしたら自分で起きれるか」という質問をなさるということは、自立しようと頑張っているのですね。それが素晴らしいです。きっとすぐに自分を変えることができます(＾＾) 質問者様は遅くまで勉強をし、早く起きてまた勉強をし…すごいです。尊敬します。ですが、12時前には寝ないと、勉強したことが抜けてしまいます。効率が低下します。夜の勉強時間を少しだけ少なめにすれば、朝もすっきり起きることができるので、勉強の効率も上がると思います。 朝の起き方についてですが、これは私がやっていることであまりおすすめできませんが…まず目覚まし時計を2つ用意します。例えば5:00に起きるとするなら、1つは4:50に目覚ましをセットします。すなわち、10分前に、布団の中で「気持ち」を起こします。そうすると10分後の5:00には「身体」が起きています。やってみてください。勉強がんばってくださいね!私も今年は受験生ですので、あなたを見習って頑張ります。
