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食べるのと作るのがめんどくさくて 最近、ごはんがキャラメルかチョコです笑 太りそうで心配＼(^o^)／でもやめられない

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こんにちはー＼(^o^)／

食べるのと作るのがめんどくさくて
最近、ごはんがキャラメルかチョコです笑

太りそうで心配＼(^o^)／
でもやめられない＼(^o^)／←
名前のない小瓶
38281通目の宛名のないメール
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ななしさん

おう！
正月くらいはいいよね＾＾

ななしさん

骨がスカスカになるだけだよ。

ななしさん

♪やめられない止まらない

ななしさん

私も、仕事帰りに体調崩して食欲がない時とか、
小瓶主さんとほぼ同じ感じで、少量のお菓子と、あとスープやチーズ、カニカマで晩ごはんを済ませてしまうことがあります。

もし押し付けがましくなってしまったらすみませんが、
スーパーとかで売っている袋入りの調理ずみ野菜とか、豆の煮物とか、
あと袋入りのモヤシとか、豆腐とか、
調理が簡単なものを買ってきて、野菜や栄養素を摂取していくというのはいかがでしょうか？

乱文すみません。
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