こんにちはー＼(^o^)／
食べるのと作るのがめんどくさくて
最近、ごはんがキャラメルかチョコです笑
太りそうで心配＼(^o^)／
でもやめられない＼(^o^)／←
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ななしさん
おう！
正月くらいはいいよね＾＾
ななしさん
骨がスカスカになるだけだよ。
ななしさん
♪やめられない止まらない
ななしさん
私も、仕事帰りに体調崩して食欲がない時とか、
小瓶主さんとほぼ同じ感じで、少量のお菓子と、あとスープやチーズ、カニカマで晩ごはんを済ませてしまうことがあります。
もし押し付けがましくなってしまったらすみませんが、
スーパーとかで売っている袋入りの調理ずみ野菜とか、豆の煮物とか、
あと袋入りのモヤシとか、豆腐とか、
調理が簡単なものを買ってきて、野菜や栄養素を摂取していくというのはいかがでしょうか？
乱文すみません。
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