生理前の不調、もう耐えられない！！！
肌荒れがほんとに酷い！！
顔がテッカテカになるほど脂が出るし、
そのくせちょっとおしろいをはたいただけで乾燥して粉を吹く！
顔に赤みがかかって、元々あったニキビ跡が浮き出る！
小さいブツブツが大量発生！
鼻の黒ずみ悪化して汚い！
顔かゆっ！！！
ニキビが常に顔にあるのに生理前のおかげでもっと汚くなる！
どうしたら改善するんだろう…。
何が必要なんだ。
ホルモンバランスを整える薬？サプリ？
低刺激の化粧品？
それとも生活習慣を整えること？
皮膚科行けばいい？
どうすれば治る？？
もうほんとに嫌になる！
同じ女の子でもきれいな肌の子はたくさんいる！
なんで私はこんな汚い！？醜い！？
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ななしさん
一番重要なのは体質改善。飲み物食べ物と生活習慣、ストレスを貯めない、毎日の適度な運動、よくなるまでメーキャップは避ける。ホットヨガとかヨガが効くかも。刺激を与えない丁寧な毎日の洗顔が大事。低刺激の化粧水だけで良い。髪の毛が顔に当たらないようにする。枕カバーを毎日清潔なものに。てか直接教えて治してあげたいくらい。
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