いきなり頭の中に自分を罵倒というかネガティブな言葉が頭を巡り、涙が出てきます。それは本当に突然来て突然

私の最近の悩みを良かったら聞いて下さい。

私は最近…といってもこういう現象が起こるようになったのは中学校2、3年生位から何ですが
いきなり頭の中に自分を罵倒というかネガティブな言葉が頭を巡り、涙が出てきます。
それは本当に突然来て突然終わるんです。
でも期間はあいまいで、1週間以内に終わるときもあれば3週間以上続くときもあります。
あまり言葉と文章では説明が難しいのですが、そのズーンとなる時期がきたら毎回心が辛くて辛くて仕方ありません。
そして厄介なのは理由が分からないのです。学校は中学校より楽しいです。友達も居ます。家族は優しいです。
あと、天気が悪かったりしたらなかなか起きれません。夜にズーンとなる時期が来ることが多いのですが毎日夜でも頭の中にネガティブな言葉が巡りなかなか眠れません。この前は一日中起きてました。眠りたいのに眠れないのは辛かったです。
中学校では教室にある理由で行ってなかったのですが休んでたという訳ではなく別の相談室みたいな学校の中にある別教室に行ってました。そのときも気分がズーンとなる時期がくることがありましたが中学校なので単位とかないから大体朝行って一時間目始まったら帰る…というようなやり方で卒業まで通しました。
お陰で欠席日数は少なく高校にも無事はいれたのですが(私立）高校からはみんなと同じように教室に行き始めました。中学校より雰囲気は良く、今のところ楽しいです。ですが気分がズーンとなる時期が突然来ます。高校なのであまり多く休むと後が辛いです。結構遠い高校でスクールバスで登下校していて親も共働きで毎回毎回早退なんて出来ません。そこらへんもどうしたらいいかわかりません。
一応親と相談した結果ズーンとなる時期が来たら 学校休む、ということに決まりました。
でも、苦しいんです。辛いんです。
最近はだんだんなんで辛いのか分からない自分が分からなくなってきました。
「誰か助けて。」と、いつも心の中で泣きながら思ってます。思ってるだけでは意味ないんですけどね(笑）でも親にも友達にもなかなかどう言えば分かってくれるか分からなくて…。
「頑張れ」と言われたら「私、今も頑張ってるよ？これじゃダメなの…？」と、思ってしまいます。
ズーンとなる時期は来たら心が辛いので自然に涙が出てきたりもします。勉強なんて手につきません。頭に入りません。

本当に辛いです。

長文失礼しました。ここまで意味分からないところもあったかと思いますが見て下さりありがとうございました。