今ある幸せが何かによって壊されてしまいそうで、想像でしかないのに意味もなく不安にかられます。いつ死ぬか

最近、今ある幸せが何かによって壊されてしまいそうで、想像でしかないのに意味もなく不安にかられます。
自分も家族もいつ死ぬか分からないし、その事を考えるだけでとてつもなく押し潰されそうになって涙が出てしまいます。
面識のない人がたくさんいる場所に行くと、軽くパニックになり、腹の底から何かが押し上げてくるような感覚になります。
自分がちっぽけなこと、この世には色んな人がいること、全部怖くなってしまいます。なんでこんな感情が湧き上がってくるんでしょうか？
情緒不安定なのかもしれません。ずっとこの事でむしゃくしゃしていて何だか疲れてしまいました。

自分

47620通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

お返事が届いています

自分

（小瓶主）

＞＞一通目さま
お返事ありがとうございました。
とても大変でしたね……。普通にしようとすればする程ぎこちなくなってしまう事ってありますよね。
私も情緒不安定で、考えてばかりでした。眠れずに泣いていたこともあったので、私もやっぱり翌日はパンダになってました！(笑)

確かに、誰にもこういう不安はあるものなのかもしれないですね。
一人で考え込む事のほうが多いからか、「こんなことを考えているのは自分だけなのかな……？」と思っていたので、貴方に同意していただけて、とても嬉しかったです。
お返事ありがとうございました！

名前のない小瓶

その気持ち、とてもよくわかります。
私も、伴侶の思いがけない行動で一時期そういう感じでした。些細な行動が不安で仕方ありませんでした。普通にしょうとすればするほど、ぎこちない表情になり、もーどうしたらいいんやろうて情緒不安定でもんもんと考えました。

でも、考えてばかりでした。頭を空っぽにして、思い切り泣きました。次の日はパンダでしたが(笑)

だれかに聞いてもらうのも、いいのかもしれません。意外に皆、貴方と一緒だと思いますよ。顔に出さないだけで…。

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名前のない小瓶

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