食べるの大好きなの。我慢して見た目を気にしても、彼氏できてそれが続けられる気もしないし。でも太っていたくもない

私はぽっちゃりなのに胸がない体型で、
顔もでかいし食べても食べても満腹にならない
かといって大食い選手ほど食べれない
最悪な体質です

一年ほど前彼氏にフラれてからダイエットして痩せたけど生理が止まってリバウンドしました

顔は微妙だけど身長が低いから雰囲気でかわいいとよく言われ見た目に注目されているので太ったりすると言われるプレッシャーで辛いです
気にしなきゃいいなんて言わないでください

そのままでいいなんて言われたくて書いてるんでもないんです

どうしたらいいんだろう
食べるの大好きなの我慢して見た目を気にしても彼氏できてずっとそれが続けられる気もしないしでもずっと太っていたくもない

わがままなのはわかってます

せめて誰も私に興味を持たないで
私をみないで

全て偽りなの

名前のない小瓶

54030通目の宛名のないメール

お返事が届いています

名前のない小瓶

ほとんどの人が食べれば太る。
食べるのが好きな人は、気にしなければ好きなだけ食べれるし、太る。

普通の事。
食べたいのなら、運動。
一番簡単なのは坂道を歩く。
運動強度じゃなくて、消費カロリーを気にして運動する。
そしたら、普段より食べられる。

太ってからダイエットはしんどいから、普段から『運動したら食べる』をすると良いよ。

食べたいならその分のカロリーを消費する。
罪悪感なく食べられるよ。
今のうちに身に付けないと、年取ったら代謝落ちて本当に痩せにくくなる。
おばさんになったら、断食くらいじゃ痩せないから。
今のうちに気付いて。

ななしさん

食べる時間や食べ方を工夫してみては？

夕方6時よりも後は食べても太りやすいからそれ以降は控えるとか。
プチ断食ダイエットって言って、食事から食事までの間隔を12時間開ける方法もあるみたい。

あとは
生野菜(サラダなど)→温野菜(スープ類)→お肉→ご飯
の順で食べると、必然的にお米(糖質)を摂る量が減るから痩せやすくなるってこの前何かで読みました。

私も食べるの好きだけれどすぐお腹についちゃう体質なんです…

楽しく美味しく食べて、綺麗でいられる方法を一緒に模索しませんか？

見た目ばかり気にして食べない子より、美味しいものたくさん食べる女の子のほうが絶対魅力的だと思います！

ななしさん

彼氏に振られて生理が止まるほどダイエットするメンタルの極端さが原因なのでは？
食べても食べても満足できない原因が何なのか、自分ときちんと向き合うところから始めないとどんなダイエットをしても効果は期待できないんじゃないかな…

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