はじめまして。
SNSに自分が何か発信する事は殆どした事がなく、緊張しますが自分の気持ちを書こうと思います。
自分には生きる気力や希望がありません。
沢山の出来事がありました。
両親の強制的なお見合い、前職での人間関係、あとはなんだろう。
具体的に何が原因かは今となっては分かりません。何もなくても涙が止まらないし、何で生きているの？と思ってます。
お付き合いしてる方は凄くやさしくて、その優しさも申し訳無くて「迷惑かけてばかりの私なんか、しんでしまえばいいのに」と思います。
自分が生きていればいるほど、関わる全ての人が嫌な思いをしたり迷惑したりしているんじゃないかと思います。ふと自分の周りは輝かしく見えて、自分は孤島にいるという気持ちに多々なります。
誰にもお話ししたくないし、心療内科などに行きたくなくて書きました。
グダグダと書いてしまってすみません。
名前のない小瓶
55017通目の宛名のないメール
お返事が届いています
名前のない小瓶
私も同じ気持ちです。本当によくわかります。いつからとかなんでとかもうわからないけど、ずっとしんどいです。病院に行きたくないのもわかります。おんなじ人がいてほっとしました。
ななしさん
沢山辛い思いをされてきたのですね、大変でしたね。
文章だけでは分かりませんが、もしかしたらあなたは親のために良い子でいなければと 自分の本当の気持ちを押し殺してここまで生きてきたのではないですか？
ひょっとしたらあなたも誰かから「恋人もいて輝いていて羨ましい…」と思われているかもしれません。
周りの人が輝かしく見えても本当に本人がそう思っているかは誰にも分からないことです。もしかしたら周りに迷惑をかけないように頑張ってキラキラとして見せているだけかもしれませんよ、今までのあなたがそうやって頑張ってきたように。
お付き合いしている方にもう少し甘えてみても良いのかもしれませんよ。自分の本当の気持ちを打ち明けられるような存在をあなたが一人でも多く見つけられますように…
名前のない小瓶
私の勝手な考えで書いてしまいますが、それでもよかったら読んでください。
私は、人は自分のために生きればいいと思います。誰かの迷惑になるからとか、こんな自分なんてとか、他人へのことをよく考えているあなたはとても優しい人ですね。でも、もっと自分のために生きても大丈夫ですよ。自分の大好きな食べ物、景色、映画を楽しんだりすることも自分を大切にする行動の一つかもしれません。誰かを大切にすることでその誰かに大切にしてもらえたら、それもその一つになりますよね。
ここではいろんな悩みを抱えた小瓶が流れています。どの小瓶もきっと誰かが拾って話を聞いてくれます。心をリラックスして、ゆっくり考えてみてくださいね。そして、自分を大切に。
名前のない小瓶
孤島に一人で居る感じは、少し理解できます。私は砂漠を一人で歩いている感じでしたけどね。孤独を感じている人は、皆、そんな気持ちになるのでしょうね。
まずですね、心療内科は心の問題が身体に影響し、身体的な症状となった時に行く場所です。
小瓶主さんの身体に問題がなければ、行く必要はありませんが、決して特別な場所ではありません。神経性なんちゃらとか、よくある症状なので専門科が出来たのです。
ですが、小瓶主さんは心の方に問題を抱えていらっしゃる様ですので、出来れば臨床心理士のカウンセリングを受けてみて下さい。
誰にも話したくない気持ちは理解できますが、小瓶主さんがどうして無気力で、勝手に涙が出てくる様になったのか？今の自分の状態を知りたくありませんか？
ここに自分の気持ちを書き込んで、少しは気持ちが楽になりましたか？そう思うのならば、カウンセリングに行きましょう。全てを吐き出してみて下さい。小瓶主さんが本当に感じている事や、悩んでいる事、求めている事が判って来ると思います。
自分を知る為、自分の心を健康にする為に行くのです。ストレスが溜まって、身体的症状や精神病にまで進めば、回復に時間が掛かります。そうなる前に自分の状態を確認しましょう。
ただ、良くない感じがした心理士は避けて下さい。最初の印象が「変だな」「嫌な感じ」がしたら、別の心理士に変更したり、別のカウンセリングルームを訪れて下さい。人としての相性が非常に大事になります。小瓶主さんに良い出会いがある事を願っています。
ななしさん
そうか、辛かったし、今も辛いんですね。
自己肯定感を持てと他人は簡単に言いますが、それが出来ないから他人を避けるしか自分の中では選択するしかなくなるし、かといって他人を自分の内側にもあまり入れたくないというかなんと言うか…。
難しいところですよね。
誰かと関われば誰かに必要とされ、自分も誰かを必要とするみたいですが、私もいまいちよくわかりません。
いくら他人といようが、いまいが、結局は最後は人間は一人だと思っています。
だから孤独は嫌だからと他人と接点を持つような方はいますが、重大な決断やらをする時は人間は一人なんです。
ま、退屈しのぎとかで皆んなで集まってワイワイするのは楽しいでしょうが、それも、ずっと〜…とは限りませんよね。
私は主さんに足りないのは自己肯定感だと思いましたが、自己肯定感は自分の意識を変えなければ中々簡単には持てないものです。
特に私なんかは悲劇のヒロイン体質なのか、ネガティヴ思考で何十年も生きて過ごしてきた身ですから、自己肯定感はほぼ自分にはありません。悲劇のヒロイン体質で他人との関わりを極力減らしてきましたし、誰かを必要とも私の中ではしたくないわけです。
さびしい日々かなとも稀に思いますが、自分は満足していますから、それはいいとしています。
きっと私も誰かと付き合ったら、主さんみたいに思ってしまうと自分で分かるので、なかなか付き合おうとも思えません。
そんなことを考えなくてもいいのでしょうが、ネガティヴ思考がゆえ考えてしまいますからね。
自己肯定感が持てないなら、あえて何も考えないで彼氏さんと過ごした方がいいかもしれません。考え出すと自己否定に走ってしまいますから。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
