仕事の人間関係で悩みがあり、不眠症気味です。
私を嫌ってる人と来月から同じ部署に異動になってしまいました。
それが決まってから、11時頃に寝て、4時に起きてから寝たり寝れなかったり。
その後、すぐに寝れたらいいのですが、仕事での今後の事を考えたら寝れなくなったりします。いじめられるんじゃないか、仕事で関わるなら会話しなきゃいけないのが怖い。
ぐるぐる色々な事を考えると寝れなくなり、最近は死にたい手首を切りたいという思いが溢れてきたりします。まだ手首は切ってないですが、このままでは自分を傷つけてしまうのではと不安で仕方ないです。
心療内科には1ケ月前に行って漢方薬を処方してもらいましたが、もう一度行って現状こうですと話をしてこようと思ってます。
家族に自殺願望があると話すと心配をかけてしまうから、まだ言えてません。薄々感づいているかもしれませんが。
弱音を話せる場所が無かったので、ここに流させていただきました。
何かアドバイスや声を掛けて頂ければと思います。
ゆうや
