無理しないでいい、とか、頑張らなくていいとか言われてホッとしますか？嬉しいですか？私は正直より苦しくなります。何も出来な

無理しないでいい、とか、頑張らなくていいとか言われてホッとしますか？嬉しいですか？私は正直より苦しくなります。

何も出来ない鬱どん底の状態の自分を責めて責めて、自分は何の価値も無い、迷惑ばかりと思ってるのに、無理しないでってなんもしてない、最低限の事すら出来てないしって更に申し訳なく思うんです。

自分を良く言うようですが責任感が強くて辛いと言えない、人に頼れない人、無理や我慢を重ねる人がなりやすい病気ですよね、鬱って。無理をしない事が出来るならこんな病気にはならない。

何を見ても鬱の人に頑張れは禁句、みたいな事ばかり。
私なら頑張らないのって辛いだろけど頑張らないのを頑張ってって言ってほしい。無理しないでってそもそもなんもしてないよって思うやろけど、なんもしない事が苦手な人にしたらそれだけで十分無理してると良く耐えてると思うって言ってほしい。

まわりに鬱でどん底で苦しんでる人がいたら鬱の本に書いてるような表面的な言葉でなく、認めてあげるような事を言ってあげてほしいと思います。

鬱になる人は無理をする人、頑張る人。
そんな人が何も出来なくなって自分価値無いと自分を責めてる自信なくしてる。
だから優しく頑張るな無理するなと言われても余計苦しくなる人もいる。
しかも善意からなのにと又更に自分を責める。
同じ鬱に苦しむ方ならわかってもらえるかなぁと。又そうでなくてまわりに鬱の人がいる人にはこう思う鬱当事者もいるよって伝えたくて。

名前のない小瓶

65797通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

（小瓶主）

小瓶主です。お礼遅れてすみません。皆さんお返事ありがとうございました。
こういう事かなぁとおっしゃって下さったり共感して頂いたり、本当に嬉しかったです。
ほんと無理しないで、休んでと言われるのが負担で…でも鬱の対応はそれがベスト！っていうのが、それは本当に鬱当事者の声からなのかなと違和感、疑問だったのでここでお話出来て、わかって頂けてほっとしました。
本当にありがとうございました。

ななしさん

（小瓶主）

ななしさん

頑張らなくていいと言われても頑張らなくちゃいけない状況が変わるわけじゃないから何言ってんだこいつと思う。
鬱の人に頑張れと言っちゃいけないとネットで聞き齧ったからとりあえず逆を言ってみてる感。
結局自分がどうにかするしかないし、頑張らなくていいと言うならお前が全部全部やってくれと。
頑張れとも頑張らなくていいとも言われたくない。

ななしさん

わかります