消えたい気持ちを無くしたい。消えてなくなりたい気持ちを無くす方法を教えてください。辛い過去や今置かれている現状をふとした拍子に

泣きたくなる時ほど、笑っていたほうがいい。

どうやら、夜に考えごとをすると死にたくなるらしい。嫌なことは、消えないけど、それ以上の楽しいこと探せば、少しは、心が軽くなるかもしれないと思うんだ。まずは、いつも買うジュースの隣のコーヒーを選ぶ、少しだけでもいいから、変えるんだ。知らない駅に降りてみるとか？変わらないなら、変えてやろうじゃねえかっていうくらいの気持ちで。それでも死にたいなら意味のある死にしよう。

どうやら、夜に考えごとをすると死にたくなるらしい。嫌なことは、消えないけど、それ以上の楽しいこと探せば、少しは、心が軽くなるかもしれないと思うんだ。まずは、いつも買うジュースの隣のコーヒーを選ぶ、少しだけでもいいから、変えるんだ。知らない駅に降りてみるとか？変わらないなら、変えてやろうじゃねえかっていうくらいの気持ちで。それでも死にたいなら意味のある死に方をすればいい。

「TEDx 植松努」と検索して動画を見てみてください。
「金持ち父さん貧乏父さん」という本も素晴らしいです。
消えてなくなりたいのは希望が持てないからではないでしょうか？
生活を握られている者に従うしかない状況が続き過ぎたせいでしょう。

私も同じように考えていました。
やりたいこと、希望すること全てを否定され恐怖で支配される毎日なら消えたいと。

実際、私の兄は25歳で自殺しました。
物分かりが良く、大人しく、他者に優しい兄は大げさな遺書も残すことなく逝ってしまいました。
野球がやりたい、駅員になりたいと幼い兄は言っていました。
フルタイムで働くのは難しい体の弱い女性と結婚も夢見ていました。
親、特に母親にすべてを否定され野球部にも入れず、介護職に就かされ、女性との結婚は共働きでないと無理だと別れさせられました。
その1年後くらいに自ら命を絶ちました。
それでも親は兄を愛していたのです。
出棺の際に怒鳴ったことのない父が「バカ野郎！」と叫び、あんなに怖かった母は「どうして先に逝くの？」と泣き崩れていました。
ぶつかり合うのをお互いに避けていたのです。
大人には余裕がありません。
そして大人と子供はそんなに大差ありません。
しっかり考えてきた大人は人を傷つけませんし、今の現状をどう打開するかと前向きにとらえます。
自分で処理できないストレスを抱えると、黙る、怒る、人のせいにする。
子供と変わりません。
子供にあたる親は、自分の支配下にあるものはどうしてもいい、生活を握っているのだから歯向かえないと思い込んでいます。
そんな自分に降りかかる問題を自分で解決出来ず、感情を歯向かえない子供に向ける人は人として未成熟と言わざるを得ません。
自分に降りかかる問題を解決しようとする貴方はその人達よりよっぽど素晴らしい人です。

私はうつ病を患い退職し、今までの分を埋めるくらい怒鳴り散らし親を責めました。
親は自分たちは悪くない、仕事が大変なんだから仕方ないと自分たちを正当化しました。
一生懸命さはわかりますし、生きてこれたことは感謝します。
しかし、頭が良くない人たちなのだと心底感じました。
人は何故、仕事にお金に縛られるのか？
ぜひ、オススメした動画と本で学んで頂きたいです。
学校でする学びは「本当の学び」ではないです。
名称や現象を知ってるか知らないかでしかないからです。
「本当の学び」は、考え方の構築です。
貴方のは未来がある。
世界は変わりません。
貴方がどうみるかです。
可能性のない苦しい世界とみるか、可能性だらけだけどそれに気づけない世界とみるか。

未来ある貴方に道が拓けますように。
失礼します。

"過去"は変えられないし、今のあなたの近くにいる"良くない人"も変えられない。
まずはその事を受け入れて、期待しないで。

未来と、未来の貴方や貴方と一緒にいる人は変えられる。
未来の貴方は、貴方が愛する人と一緒に居られるように頑張って。
人に求めても、大概帰ってこないよ。
一生に一人か二人、貴方が愛して、相手も同じように愛してくれる人が現れます。
貴方のパートナーになる人です。
その人と子供を作って、今貰えなかった愛を沢山あげてください。
その時に、沢山の愛をあなたももらえます。

未来の貴方の大切な人を守るためには、貴方が強くなければ守れません。
未来の子供に貴方と同じ思いをさせないようにするためには、今から何をすれば良いのか？

あとは自分で考えてみて下さい。
貴方なら良い親になれそうな気がします。

死にたいと思っても、消えたいと思っても、死ねないのは、もしかしてあなたがそう思うことをダメだと思ってるからではないですか？死にたいと思うことも、消えたいと思うことも決してダメなことでもあなたが弱いからでもありません。あなたがそう思っていることをあなた自身が許してあげて下さい。つらいんだね。死にたいくらいつらいんだね。消えたいくらい苦しいんだね。って。話せる人がいなくたって、自分自身にそうやって応えてあげてください。私もつらくて寂しくて消えたいと思うことがあります。でも、そんな自分を否定しないで、嫌いにならないで、そう考えているのもあなたでしょ？って言ってくれた人がいました。今の自分を少しだけでも受け入れられる言葉をかけてあげてください。

自分で自分を愛してあげることです。
自分自身のダメなところを否定せず、『こんなだめなところもある私だけど、存在していいんだよ、悪いところも含めて大好きだよ。』と言ってあげてください。