去年の後半から悲しいことが続き気が滅入っています
父が倒れ入院中に母が急死し7年位付き合っていた人に振られました
色々な事が短い間に起こり毎日憂鬱な気分で過ごしています
やらなきゃいけない事がいくつもあるのに1つやるにもすごく気合いを入れないとできない
みなさんのやる気の出し方や気分の変え方などアドバイスしていただけますか
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ななしさん
つらいですね。私も最近母を亡くし、父も体調を崩しました。一旦諸々落ち着いて、ここ2週間ほど何もせず眠って過ごしています。気が付いたら元気がでているといいなあ。
ななしさん
非常に辛い状況ですね。
脳は睡眠で回復するため
栄養をとってこまめに
寝てみてください。
時間も味方してくれます。
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