私は他人の言動や行動、もしくはその人の人となりから受けるショックに気分が左右されることが多くて、というのも今朝の電車内での話なのですが、高齢の外国人と思しき女性が何やら1人でカタコトの日本語で熱弁している場面に遭遇しまして、私は嫌な予感がしたのでイヤホンから聴こえてくる音楽に耳を集中させていたのですが、だんだんその人が私の近くまで歩み寄ってきて、イヤホンの防御も虚しく、なんか日本の政治的なことに対し、異議申立てている様子で、周りの他の乗客も暗黙の了解で彼女をいないものとして扱うことに徹していて、その嫌な空気の中に身を置いたことと、その発端となったその外国人女性を見て、こんな人と同じ世界で生きられないと思って途端に苦しくなってしまいました。
人から発せられる負のエネルギーみたいなものに自分も影響されてしまうことが嫌で、そういう場合どう対処したら良いのでしょうか。