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自分がわからない。最近イライラが止まらない。友達の些細な言動、仕事でのチョットしたミス、家族の何気ない言葉。普段なら流せるようなことも

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最近イライラが止まらない。

友達の些細な言動、仕事でのチョットしたミス、家族の何気ない言葉。

普段なら流せるようなことも、一つ一つイライラしてしまう…

美味しい物を食べても、好きな音楽聞いても、寝ても忘れられず頭から離れない。

落ち着かない。またストレスが溜まってイライラしてしまう。

どうやったらこの気持ちが落ち着きますか?
名前のない小瓶
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ななしさん

健康状態や生活習慣の見直しなど
簡単なところから始めるのを
おすすめします。

なかなか落ち着かない場合は
カウンセリングを受けるのも
効果があります。
名前のない小瓶
わたしも今似たような状態です。
休みをとって綺麗な景色を1人で見に行って
頭を空っぽにしたいな。
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後期の授業が始まって1週間。なんか感情ないんだけど。PMSもあるのかな。分かんないけど、昨日寝る前からなんだか不安で寝たくなかった。このモヤモヤはなに? 見た事しか無い悪夢の世界。トラウマと悪夢と睡眠薬の話。 過去の「死にたい」と嘆いていた自分も、それを突然馬鹿らしく思って突き放した自分も、否定したくない。そう思えるようになった。 3ヶ月休職して思うのは、今の状態が1番ベストだということ。人と関わらずに、1人で勉強できたり、 好きな時間に起きれたり。対人関係の刺激にとんでもなく弱いから、今が1番幸せ 死ねる気がしないよ。眠って目が覚めないのがいいよね。 超短編小説【裁判】 家にいるのが嫌だと、そう思っているものの。家族の事…抱えているつもりはないけど、肩が重く感じる。そう思って、一人暮らしとか考えているものの、現実はそう甘くなくて 「死にたい人が歩いてる」(前回の小瓶の続き) どうしよ。 暴飲暴食するとき、何食べますか? ほんとなのか冗談で言ってるのかはわからんけど、ことごとく全てをわたしのせいにする。わたしが〇〇しなかったから俺がやった。知らんがな 彼氏に気持ちを伝えたい。中2女子です。私には付き合って2ヶ月の彼氏います。お互い、全く愛情表現がなく、少し寂しいです。 自分を責めないようにっていうけど、どうすればいいのか分かんないよ。 ネットで誰かと仲良くなりたい。不登校の高校生です。学校に行けず外に出るのも怖いので、ずっと家に引きこもってる状態です。 決めたんだ。自分を変えるって決めたんだ。ダメなヤツって分かってるようで分かってなかったけど、いっぱいいっぱいダメなことあるけど、そんなダメダメな自分を変えたいって思ったんだ。

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