眠れていますか？
私はもう50代近いのですが、数年前に希死念慮にさいなまれて何曜日の何時にこうやって死ななきゃ！！みたいな考えに取り憑かれていました。
子供は小さくて、その時どうやって生活していたか覚えていないので、子供や配偶者にはすまないことをしたと思っています。
今も疲れたり嫌なことがあると死にたくなります。多分、簡単に死ねるなら死んでた、死んでると思います。
毎晩、動物が血まみれで解体されて床に山積みになっている夢をみていました。今でもあの夢を見るのが怖いです。
精神科に行くことすらできなくて（自分が異常だと思っていなかった）掛かり付けで睡眠導入薬をもらい、飲むようになったら少しだけましになりました。そして、亡くなった祖母が夢にでてきました。すごく苦労した人で、祖父に虐げられて人生というものがなかったような人でした。
その祖母が金色の光に包まれて、私の部屋のドアを叩いて来てくれました。その夢を見て、ああ、助けに来てくれた。祖母は私を見ている、私が生きなければ祖母があんなに苦労したのに、私を中学でいじめたやつらも喜ばせることになると。
でも、そんなすぐに行動できませんでした。
ひとつずつ、ひとつずつです。
まず布団から起きてみんなのごはんを毎日作る、それで何かやり遂げた気になりました。
そうして、日光をできるだけ浴びたり、他人様にいい顔をしないで言いたいことを言うようにしました。
あなたは学生さんのようですが、焦りがあるのではないですか。死にたい気持ちをだれかに言えていますか？
生きたい気持ちもあると、そのお気持ちを全部言えていますか？私には、あなたがとても真面目で葛藤しているように思えます。
死にたくてもいいと思います。ただ、残酷なようですが時は待ってくれません。私は中学の時に登校拒否をして、尊敬する同級生がきっかけで学校に行けるようになりました。誰かを助けたくて弁護士を志しましたが、学力が不足しました。
無理しなくてもいい、ただ、勉強だけはしましょう。
好きなものでいいのです、歴史漫画を読みまくるのでも立派な勉強です。
それか、毎日30分でもいいから歩いてください。ルーティンです。私は陰キャなのですが、運動習慣を続けていて、全然メンタルが違います。
長々とごめんなさい。お若いあなたが、いつかの私のように思えます。どちらを選ぶにしろ、悔いがないように。悩むより、好きなことをして好きなものを食べて、私の祖母のように見合い結婚しかなく、他人に強制されて束縛される人生ではなく、どうか自由に過ごしてください。
あなたの人生であり、その手にいつも選択肢があると信じてください。
