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助けてください。自分がなにを思ってるのか分かりません。自分の感情が、分からないんです。いつからか、私には、ひとの顔色をうかがう癖がついてました

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自分がなにを思ってるのか分かりません。
自分の感情が、分からないんです。

いつからか、私には、
ひとの顔色をうかがう癖がついてました。
友達や、先生。家族の顔色までうかがって。

誰かが傷つかないように、
不快な思いをしないように…。

そんなことばっかり考えてたら、
いつの間にか自分の痛みが分からなくなってて。

リスカすると、落ち着くんです。
自分の痛みが分かるから。

でも、傷が見つかれば、
みんなに心配されるじゃないですか。

それこそ、誰かを、
特に家族を傷付けてしまうって分かってるんです。

でも、自分が感じてる痛みが
分からないのが、すごく怖くって。

リスカが、やめられないんです。
誰か私を助けてください。
自分の感情の理解の仕方、教えてください。
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