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躁鬱病で治療中です。仕事しないと生きていけないので、自分で仕事作ってやっていますが、量が増えすぎて、仕事に

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躁鬱病で治療中です。
仕事しないと生きていけないので、自分で仕事作ってやっていますが、
量が増えすぎて、仕事に追われ、鬱症状がひどくなってきました。

家族にも恋人にも、
迷惑になるので相談できません。

孤独、早く消えないかな。
この言葉を小瓶に詰めて流します。
名前のない小瓶
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ななしさん

それが多分に鬱症状だと想います。自分で抱えきれない荷物だと分かっているのにそれでも誰の助けも借りようとしないのは寧ろ家族も友人も信じていない証です。相談して拒否されるのならまだ解りますが何もせずにわざわざ孤立するのはあまり利口とは想えません。

ななしさん

迷惑かけないよう
迷惑かけないよう
にと…していたら…
もう戻れなくなっちゃいませんか…?

今の状況が続いたとした後の事を
考えれば相談出来るのでは
ないのでしょうか…?
このままで居ても悪化を辿るのみの道
だと思います…

偉そうに上からもの言って
申し訳ありません…
私も抑鬱状態にありましたので…

今、主さんは「頼る」ということが
なかなか出来ないでしょうが
1人で抱えないということの
大切さ分かって頂きたいです…

1人で抱え込んで悪化していって
誰にも何も吐けなくなります…
迷惑じゃない…
家族も恋人も
支え合う事の出来る存在でしょ…
主さんの今の苦を吐けば
良いと思います…

ななしさん

無理はするなよ
むりは無理だからムリというんだ

ななしさん

私も鬱経験者です

家族に迷惑かけたくない…その気持ち痛いほどわかります。ただ、弱っている状態で、無理を重ねると、さらに回復が遅くなる病です

私は鬱の間、家族に家事を助けてもらったり、医師に相談にのってもらったり、仕事を休ませてもらったりしました

心苦しくなったり焦りや不安もありましたが、鬱になることで、人の優しさに気づいたり、感謝したり、完璧を目指し過ぎた自分に気づいたり、色々発見することもありました

だから焦らないでください
自分を労ってあげてください

その分人に優しくなれます
その分人を思いやることができます

あなたが経験していることは
何一つ無駄にはなりません



どうかお大事に
回復を祈ってます

ななしさん

私も2型の躁うつ病(双極性障害)です。
体調や気分のアップダウンが激しく、以前は何でもなかった程度の仕事量でも、後からしんどくなり2~3日は寝込みます。
極端なポジティブ思考(何でもできる!)と、極端なネガティブ思考(死にたい、自分に価値がない等)になる状態が交互にやってきて、自分で自分がよく分からなくなっています。体調が不安定だと、当然普通に会社勤めする事は難しいです。
この辛さはなった人にしか分からない所があると思います。「健康な人でも体調の波くらいあるんだ!」とかよく言われますが、躁うつになると、健康だった時と病気になってからの波の振れ幅が大きくなった状態とを両方経験しているので、その違いがよく分かると思います。

鬱病はだいぶ認知される世の中になりましたが、躁うつ病(双極性障害)は、鬱病と混同されるほどまだ社会での認知度も低く、周囲の無理解という別のストレスも加わります。もちろん現時点で不治の病であるという事も。
ただ幸いにも、あなた一人じゃないんです。がんばれって意味じゃありません。私も同じような苦しみがあるし、躁うつ患者さんでブログを持っておられる方もたくさんおられます。
あなたが見えない所にあなたの苦しみに共感してくれる人がたくさん居ます。私も共感したのでお返事を書かせてもらってます。その事をお伝えしたかっただけです。
お仕事を無理されてるのが心配です。私はコンスタントに勤めるより、不定期でもスポットである程度の報酬が入るような作家とかクリエイターの仕事の方が自分に合ってるような気が、最近はしています。才能はないんですがね(^_^;)励ましになってなくてすみません。

ななしさん

家族も恋人も
黙っていられたら
どんなに傷付くか。


本当に極端な話、縁なんかいつでも切れます。
あなたが楽しいときでも辛いときでも
あなたと一緒に生きていきたいから
あなたを支えて生きていきたいから
あなたの家族や恋人なんです。


そりゃあ あなたのその苦しみを
一緒に分け合うんですから
家族にとっても恋人にとっても
大変なことでしょう。

でもあなたがこのまま我慢して
自分から伝える前に
くたくたに倒れ込んでしまって

その時 家族や恋人は
あなたを責めると思いますか?

あなたの家族や恋人です。

きっと あなたのように
ご自分を責められることかと思います…


打ち明けてくれなかった事は確かに淋しい、
けれどそれより、
どうしてこんなになるまで
あなたの不安に 辛さに気付いてあげられなかったのだろうと。

あなたを想っている人に
あなたを信じてくれている人に

辛さを打ち明けてください。

迷惑なんかじゃありません。
あなたを支えたくて、そばにいるんですから。

もし…
まだ迷惑だと思ってらっしゃるなら、
迷惑という考えの基準を捨てられないのなら、
淡々と考えてみてください。
知っている状態で倒れられるのと
知らない状態で倒れられるのと
どちらが迷惑なのか。


もう一度言いますが
本当に迷惑ではありません。
家族や恋人は、
あなたの辛いときに、一緒に乗り越えて生きたいんです。

もちろんその逆だってありえますよ。


一人で乗り越えるべきことと
支えをもらって乗り越えるべきことがありますよ。

本当にそのお気持ちはわかるけれど、
一人だけにならないで。

ななしさん

私のお母さんは鬱病で、十年立っても未だ直る気配はみれません。
そうなる前に。

早く早く早く早く

どうにかして。

お願い


‘ぽんた’

ななしさん

下から5番目の躁うつマンです。
お仕事お疲れ様でございます。
お返事を急かしてるように思われたら申し訳ないです。
私もダウナーの時はヘロヘロで動けないですが、お仕事もなさってる
主さんの苦しさは計り知れないと思います。
でも私は主さんの味方です。お顔は見えませんが、ひとりじゃありませんよ!
またここを見られる事があれば、気が向かれた時にでも一報頂けると嬉しいです。

ではでは!(^^)!
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