悪夢悪夢でつらいです。
すごく現実的な悪夢ばかり。
今日も何度も現実と夢を間違えて…。
すごくすごくつらいです。
たくさん寝て、起きても全然寝た気がしません
身体中に重りを入れたみたいにぐったりします。
起き上がれない…つらいです。
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ななしさん
1日の中でできるだけ身体を動かしたほうがいいかもよ。
もしかしたら、頭と体が退屈で元気が有り余ってしまって、寝るのを嫌がってるんじゃないかと思えたんだ。
現実に頭と体が両方動く事で、心も良い方に動くような事があるといいのかもしれない。
軽いストレッチでも簡単な計算でも、音楽を聞くでも景色を見るでも絵を描くでも歌うでも、良くなるかどうかはわからないけどとにかく、何か無理にならない程度にできる楽な事をしてみたらどうかな。
1日の終わりに余力があるって言ったって、夢を見る事も頭を使っていて疲れる事だから、夢の中で意識があると1日を引き延ばしたようになっちゃうみたいだよ。
体を動かす事は、実は凄く頭を使っている事なんだ。頭だけで何かを考えるのも使っている事ではあるんだけど、脳としてはそれだけじゃ物足りなさを感じてしまうのかもしれない。
体は体で、明日に備えていたのに、全然動いてって指示が頭から出ないからやる気をなくしてしまってるのかもしれない。
まあ、こうは言ったけど主さんの詳しい事はわからないし、心理的なストレスも関わってくると思うから、病院行ったほうがいいかもね。
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