反復性のうつ病と診断された高校生です。
このところ、学校を二週間程休んでる状態です。
人と話したくない、関わりたくない。
突然不安になり辛くなって涙がでる。
辛い気持ち(うつ状態）になったら学校でもなにしたらいいか分からなくなる。
などの理由からです。
１日が起きて、食べて、少しの家事をして、テレビ見て、絵を描いて…これだけしかしてないのにとても早いです。
一応犬を飼っているので散歩には夕方に一回三十分程しています。
なので外には少しでもでている感じです。
親は共働きなので１日ほとんど１人です。
これからの将来の不安。
鬱になってしまったのも自分の性格が弱いせいだ、と自分で自分を追い詰める。
学校は中学校よりひどくない感じです。
逆に中学校ひどかったから高校が穏やかに感じるのかもしれません。
同じクラスの友達はクラスが五月蝿くて五月蝿くてしょうがない感じらしいです。
実際私も１ヶ月は頑張れたのです。
友達も作れた。勉強も全部上のクラスになった。予習をしてれば分からなくない。
疲れただけでしょうか。
反復性のうつ病なのできっとまた治っても一週間後、二週間後にはまたうつになります。
正直毎日が意味のないような、生きててもしょうがないような。
死にたい。
そう思ってきました。
言いたいのにことばが見つからない。
辛いのにどうしたらいいのか分からない。
自分はきっとおかしくなってしまったんです。
ななしさん
過去の小瓶も読みました○
中学では、自分に合った過ごし方が出来てたんですね。
高校に入ってから、それをしなくなったのは、あなたが周りと同じように過ごしたいと思ったからでしょうか。休んでいる今は、周りと同じように出来ないことが辛いと思います。
でも、短い期間でも周りと同じようにできる期間はある訳ですから、能力的には大丈夫。ただ、周りよりちょっと疲れやすくてお休みが欲しい人なのかなと思いました。
周りと同じように出来ないことは、辛いと思います。それと同じくらい周りと同じようにすることも辛いと思います。
私は、中学での過ごし方に似た過ごし方をしてみてはと思ったりしました。その過ごし方が合ってたから学校に少しの時間でも継続して行けてたのかなと思ったりです。
相談できそうな人もいなくて、毎日ほとんど一人でいるのも寂しいですよね。でも学校に行けば誰か話を聞いてくれるかもしれないです。
人と関わりたくない、と言われていたので話したくないかもですが、その時はそれで良いのだと思います。
周りと違う過ごし方をすることは、とても勇気のいることだとは思いますが、そこからずっとその過ごし方が続く訳ではなくて、時間をかけて少しずつやれることは広げていけると思います。高校に入っていきなり、えいって周りと同じ生活に飛び込んでしまってやることがどっと増えてしまって、前よりもお休みがたくさん必要になったのかなと思ったりです。
先ずは自分に優しい過ごし方を探してみてはどうでしょうか。あなたは、あなたに合った進み方があると思うんです。
もっとあなたの辛い想いをそのまま、あなたが受け入れてあげて欲しいなって、受け入れてあげて良いんだよって、私からのお願いだったりです。
