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リスカ以外に自傷行為や代わりになるものあったら教えてほしいです。2ヶ月くらい前からリスカをしてます

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以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

名前のない小瓶

221684通目の小瓶

旦那が持ち物を無くしてきます。それもクレカとかマイナンバーとか大事なもの。もう面倒見きれない。

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名前のない小瓶

221559通目の小瓶

卒業してから、虚無期間なにもしてない(ﾟ∀ﾟ)

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名前のない小瓶

221711通目の小瓶

寂しいと不安と怖いと、どうしようの迷いと、何したらいいか分からないの混乱と、が、ごちゃ混ぜになった心境。これが生きるってことなのかな

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名前のない小瓶

221633通目の小瓶

不安で自分を傷つけてしまう。離婚を切り出されて精神的に辛くて自分を傷つけてしまいます。

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ぱぱげーの

221409通目の小瓶

頼るくせに、小言は聞きたくない。どういうこと

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名前のない小瓶

221735通目の小瓶

中学校を卒業して最初は良かったんですよ。吹っ切れた気がして、黒歴史とか気にしなくていーじゃんー！って感じで。でも最近また辛くなってきて寝れないです

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名前のない小瓶

220768通目の小瓶

レグカをしてしまった。私は受験の時にリスカをして以降、自傷をしなくなったんですけど、最近悩みもないのにレグカをしてしまいました

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名前のない小瓶

221646通目の小瓶

新学期が始まるのが億劫。大学院生です。もうすぐ新学期が始まるけれど、ゼミに出席するのが億劫という悩みを書かせてください

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れもん‪

221202通目の小瓶

もうがんばれないと思った時、ピアスを開ける。8個目。自傷行為かもしれないが、この数の苦しみを乗り越えたのだと。前を向ける

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名前のない小瓶

221776通目の小瓶

やってらんない2025。体が重くて仕事に行きたくない。起き上がれない。やばい。職場の人間が、噂話ばかり流してくるので疲れる

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名前のない小瓶

220649通目の小瓶

雨で靴が臭う。

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名前のない小瓶

221713通目の小瓶

ちょっとしたことでも不安になる。注意されること、嫌われることがとても怖いです。仕事では普段注意されるのが怖いのでミスがないように気をつけています

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mayo

221300通目の小瓶

前回の曲あての答え＆ちょっとした愚痴

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字書き初心者

221473通目の小瓶

メンケアしてもらったら死にたくなってODした　私は限界？辛い？絶望してる？もう分からないのに

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水華

221334通目の小瓶

メンヘラと地雷系をやめる方法なんかあれば教えてください

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