病まないって決意して
何かに対して嫉妬もしないって決意して
どこにも誰にも愚痴を吐かないって決意したのにちょっと頑張ってたのに
どうして今こんなに苦しいのかな
彼にもう重たいなんて言われたくないのに
吐けないことが苦しい
吐いてしまったら、病んでしまったらその後絶対苦しくなるのに
こんなに苦しいならもう消えてしまいたい
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ななしさん
こんにちは。
期間限定で趣味のサークルに入ってみては？
趣味が合う仲間に、聞いてもらうんです。
いきなりはちょっと無理だけど、徐々にそういう仲の仲間が現れるから。
おすすめです。
冬
わけわからんお返事になるかもと思いながら。
頑張ってる主さん。
嫉妬は感情。感情は感じることだから止められない。それを消すんじゃなくて、外から自分を俯瞰するように、ああ、自分は今嫉妬してるんだなぁ、苦しいなあって、思う。ただ思うだけ。ここで消そうと頑張らない。
もしくはどっから来てるのかを見る。彼氏さんが誰かと話をしてるのが苦しいのなら、好きな人を独占したいなら、もしかしたら小さい時のもらえなかった愛情がほしくてたまらないのかもしれない。そんなことを見る。
吐くのは別のところで。
そういう機関はあるよ。手っ取り早くのはカウンセラーだけど当たってみてください。区や市にもある。吐き出しましょ。安全な場所で。
病むのは「病い」でしょ？誰しも風邪を引いたり歯痛になるのと同じ。風邪を引かない！とか歯痛にならない！って意思だけでは防げない。ビタミンとったり早く寝たりマスクしたり歯磨いたりするわけで。でもなったらお薬飲んだり誰かに相談したり、時には病院行くのとおんなじだよ。
リラックスして、あったかくして、ご自分のこと柔らかく接してあげてね。お大事になさってくださいね。
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