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私は今、ダイエット中です、、、ですが恥ずかしながらお菓子が大好きで、、我慢できないんです(−_−;)毎日毎日ドカ食いして罪悪感

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私は今、ダイエット中です、、、
ですが恥ずかしながらお菓子が大好きで、、我慢できないんです(−_−;)
毎日毎日ドカ食いして罪悪感で夕食の白米を抜いたり少なくしたりで、、、
もちろん、ぶくぶく太っていきます

助けて下さい

できれば食べそうになったとき見て、歯止めが効くような声かけをよろしくお願いします。


追伸
すみません(−_−;)
このふくらはぎを撃退する方法も
教えていただけると喜びます
名前のない小瓶
78394通目の宛名のないメール
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ななしさん

サランラップ巻く!

ななしさん

私は中学から高校になるとき11kg太りました。

今は7kg落としたんですが、それは運動とか全くしてなくて、ただ食べるのを我慢しただけです。
一度我慢すると不思議なことに慣れてくるもので、一日一食だけでも我慢出来るようになります。



歯止めが効く言葉ですが、
「食わなきゃ太らない」
ですね。
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頑張ってるからせめて最後は緩やかに終わって欲しい すごく死にたくなってきた。 今日友達と飲んでて思った。何歳であっても結婚したい人は婚活しないと無理。あと、幸せな人はインターネットにはいない。 全部作り笑いってばれたらどうしよう。 やりたいこともやらなきゃいけないことも、全部しっくりこない。希死念慮を身近な人に伝えられない。なんでこんな失敗作がまだ息をしているのか もう恋愛なのか独占欲なのか分からなくなってきた 眠剤と彼氏。お願いだから布団行って寝てって、布団行ってから薬飲んでって、何度も言ってるのに、聞いてくれない彼氏が嫌だ ラジオで聞いたリスナーメール。アレを送ったのは、無意識下での自分だろうか?しにたいって内容で、パーソナリティーの方や他のリスナーの方々が「しぬな」って言っていた サボったっていうことやさぼったときに𓏸𓏸してたとかいうことをが周りに人がいるときに笑いながら言う人が許せない 自分がうれしかった 身体測定 気持ちが子供のまま。社会人になって6年目。今まで生きてきて、周りの人全てに恵まれてきた。今も恵まれてるのは分かってる。 ダメみたい。きっともうダメなのね。今の自分を変えたい!やる気を出す。今更何が変わるって言うの?絶望する。それの繰り返しでとうとう希望を持てなくなった。 他人本位に生きてきたんだから、最後くらいは自分勝手に死んでも良くないですか。 やはり「愛されるヤツ、しね」思ってしまう。危ない事をしても、絶対に許されるヤツとか。何をしてもしなくても、許されなかった自分から見れば、その理由が知りたいです。

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