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名前のない小瓶

219657通目の小瓶

健康的に痩せたいんですが、何か実体験で成功したオススメの方法はありますか?

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一番新しいお返事

ななしさん

おっさんの経験談で申し訳ないが

①健康診断の結果と体の重たさが気になってきたから
とある数値が異常って言われて医者に体重減らしましょうって言われた。
当の本人的には何の異変も感じてないけど、妙な病気になっても面倒なんで医者に相談したら
「痩せる薬試してみる?」って言われた。
そんなもんあるかい・・って思ったけど処方してもらったら
漢方だった。
それと白米を減らす。ご飯100gまでにする。
糖質制限ってことかな。

②とりあえず漢方と糖質制限を数日試してみた。
始めたころは「メシくらい好きに食わせてくれ…」って思ってたけど、漢方の効き目があったのか数日で体重に変化がでた。
今まで何しても変化しなかったものが、こんなことで変わったことに喜びを覚えた。
じゃぁもうちょっと続けてみようと思い、それから3か月。
みるみる減る体重と体形の変化が楽しくなってきた。

③今も続けているけど、現在173㎝ 74㌔→66㌔
今までLLや3Lとかの服着てたけど、Mサイズでも余裕あるくらいになった。
軽い筋トレとウェイトトレーニングも入れて
腹回りとコンプレックスだった胸の辺りもすっきりできた。
おかげでいろんな服を着てみたいとかおしゃれもしてみたいって気持ちになった。

自分は宛メに書くくらいの人間だから察してもらえるとおもうが、ろくな人生じゃないので色々諦めることが得意になってる。
白米食べれない事も「食えないなら仕方ない」って感じで諦めてる感じかな。
今では糖質制限も苦ではなくなったし
お菓子とかも別に食べなくても苦ではなくなった。
何より変われたことがうれしかった。

もしこれで、少しでもまともな見た目になれたなら
ちょっとは良いことあるかもしれないって淡い期待が
続けるモチベーションかな。

まぁ…
こんなおっさんが未来なんて期待するなって感じだけどね…。

名前のない小瓶

211675通目の小瓶

やっぱり私はダメなんだ。他の人の前だと強がって結局何も言えない。自分の意見が言えない。怖い。

小瓶の中の手紙を読む

一番新しいお返事

私だけじゃなかったって安心した。ありがとうございます。
まるきり同じじゃないかもしれないけれど、私は、心が辛い時病院に行きたいって言えなくて、その時はこのサイトみたいな存在も知らなくて、ひたすら意見が言えない事を悩んでいました…。
ニュースで見た入院患者さんとか周りの持病・障がい持ちの人達に比べたら大した事ないよな、、とか考えて、また辞めて、同じ事で悩んで、の繰り返し。
明確に何か症状あるわけじゃないから、ただ病名が欲しい…みたいな笑。
自分の悩みとか痛みが正当なものだって誰かに言って欲しかった。

だけど、自分が辛いなら誰と比べる必要もなく、間違いなくそれは痛みだって、ふと思ってから、私はなんだか心が軽くなりました。

貴方の現状は分からないですけれど、こうして悩んでることは確か。楽しようとも怠けようともしていないと思います。
ほんとに楽したいだけだったら、程度は多々あれ悩むなんていう超辛い事はしないのではないでしょうか。

人間である以上寂しいも甘えたいも誰しも(少なくとも私が出会った人たちは)持っていると思います。
私がどうせいこうせい言える事ではありませんが、自分が「言える」「今だ」「この人だ」と思うタイミングがあったなら、思ったままを言ってみても良い気がします。
現実の人が無理そうなら、こういうサイトや相談ダイヤルだったら、否定的な事を言う人はいないのではないでしょうか。

まだ義務教育も終わってない人間の所感です。長々と拙い文章をごめんなさい笑。
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