大学、指定校推薦で来月受験。成績とかの不安は残ってるしめちゃくちゃ辛いけど、今までずっと心配してた受験の目処がたったとたん(合格するとは決まってないけど)、改めて将来の不安が一気に来たのがすごく辛い。
田舎だから大学行こうと思ったら一人暮らししなきゃ行けない。でも私は料理できないし、生活力なんて本当に微塵もない。
バイトもやったことないし、お金のやりくりとかもできない。出かけることなんてほぼなかったし、オシャレとか、服の選び方も分からない。
覚えないといけないって思うけど、不相応にかわいい服とか着てメイクしてる自分を想像すると気持ち悪すぎて無理。
友達もつくれないし、すぐに嫌われるし、自傷癖あるし、勉強ついていけるかもわかんないし。グズすぎて嫌になる。
いちばん辛いのが不安症なこと。
何に対しても過剰に不安になってビクビクしてる。先生に当てられただけで変な汗かいて何も考えられなくなる。周りの視線が怖い。大学行っても授業で話し合いとか発表とか普通にあるから詰んだ。
やって行ける気がしない。
最近毎日夜になると涙が出る。
本当に不出来な人間すぎて嫌だ。
ななしさん
私も、なーんにもできないところからの一人暮らし開始でした。
それでも、生活面は、始めてしまえば案外何とかなりました。
やりくりや一人暮らしの知恵、料理等に関しては、ネットでかなり調べられますし、大丈夫ですよ。
オシャレは、シンプルな服装やメイクとか、無理のないところから始めるといいです。
高校までより髪型が自由にできる分、そこまで気合いを入れなくても形にはなるでしょうし。
友達は、最初からあまり意識せず、とりあえず顔見知りになれたら、くらいでいいのではないでしょうか。
不安症対策は、今から何か考えておいた方が良さそうではありますね。
自分で手軽にできるものとして、腹式呼吸法や簡単なヨガ、ツボの指圧、タッピングなどがあります。
よかったら、調べてみて下さいね。
他にも、宛メくらい安全度の高いサイトで、リアルタイムで相談できるところを探しておくのもいいかもしれません。
自傷は、すぐにやめるのは難しいと思いますが、いずれは他のもっと安全な方法でその代わりになるものを身につけられるといいですね。
多分、一人暮らしでできることが増えて行った時、小さいことでもその都度「頑張ったね」「偉いよ」と自分に認めてあげられたら、いい効果があるんじゃないかな、と思います。
