死んでも何もしたくないとき。別に鬱の話ではありません、さほど深刻な悩みでもありません。日々生活していると突然「あー！もう

拾ってくださってありがとう。

別に鬱の話ではありません、さほど深刻な悩みでもありません。

日々生活していると突然「あー！もう今日は何もやりたくない！遊ぶことも寝ることもしたくない！」という状態になります。
短ければ数時間、長いと一週間くらい、本当に些細なことだってしたくなくて困ります。
自分で決めた「毎日これだけはやるぞ！」というのも守れない。
軽い燃え尽き症候群みたいな感じ、特に燃えてないけど笑

本当に何もせずゆっくりダラダラ過ごして、「ダラダラしすぎかな？」と焦ってきたら抜け出せるのですが、
結構時間を無駄にしちゃうんでもったいないなあと。寝食もいい加減になって不健康だし。

そういうプチ燃え尽き状態に陥らないコツ、またはさっさと抜け出すコツはありませんか？自分はこうやってるよ！っていうの教えて欲しいです

最後まで読んでくれてありがとう、皆さんも良い一日をお過ごしください

名前のない小瓶

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お返事が届いています

名前のない小瓶

一日は完全にだらだらして、面倒なことは取り敢えず明日にまわしましょう。

丸一日リラックスに費やして、次の日から頑張る。これでいいと思う。

nona

あーあるある、
と思わず口にしてしまいました。
よく数時間単位でぼーっとしてしまいます。
プチ燃え尽き症候群。いい名称ですね。

陥らないコツ、私も是非知りたいです。
私からは、さっさと抜け出すために
私が心がけていることをひとつ。

このままじゃマズイなあ、と感じたら
明日以降の自分のために動くこと。

翌日の仕事/学校の支度でも構いませんし、
まだ大丈夫かなーと思っていた箇所の
掃除に取り掛かってみたり。
要は、近未来の自分にダラける時間を
プレゼントしよう！という意気込みです。

ダラける時間を先延ばしにしている感もありますが、用意されたダラける時間を
未来の自分が本当にダラけるかどうかは
まだ未知数なので……
ダラけずに頑張ってくれれば御の字です。

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名前のない小瓶

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