こんにちは。
あくまで僕の肌感覚での話なので参考にならなかったらすみません。
まず期間は10日~2週間ぐらいは空けたいかな。
↑ただこれは小瓶主さんの視点であって、僕が熱を出して断った側なら自分から埋め合わせの提案をしますね(奥手とか関係なく、自己都合で断ってしまったのだから治り次第連絡しなきゃって思います)。
僕が小瓶主さんなら「体調どうですか」のような How? の質問ではなくて「具合よくなりましたか」のように Yes/No question で訊きます。
その方が相手は答えやすいでしょうし、それを小瓶主さんからの“圧”とは受け取らないと思います。
むしろ「助け舟を出してくれて助かった」と感じるんじゃないかな。
そのうえで、「●月▲日に会えませんか」という訊き方だと「ごめん、無理」「まだハッキリしない」等の答えが返ってくるかもしれないから、「近いうちに会いたいです(or 会いましょう)」という意思を伝えるようにしたら如何でしょうか。
それに対して相手も何か呼応してくるはず。
ではでは~🐰